应对悲伤在清醒与大自然的帮助

年之前我清醒了,我坐在教堂的地下室,听人谈论粉红色的云。他们声称通过消除酒精和其他物质从他们的生活,他们突然通过玫瑰色的眼镜看待世界。清醒的粉红色的云是应该感到兴奋和闪亮的。但对我来说,事实正好相反。如果有的话,清醒是悲伤伴随着的过山车之旅强烈的感情。

为什么我在冷静应对悲伤吗

失去一切上瘾

当我第一次进入清醒,我的生命是一个垃圾站。上瘾让我像一个受伤的动物,害怕和鞭打。尽管支持人们包围我,我仍然烧毁了所有的桥梁。我还是失去了一切,包括我的朋友和家人,我的工作,我的驾照,我的未来的计划,我的的自我价值感。我失去了我以为我应该的生活。

悲伤我感到在这头几个月的清醒是包容一切的。而不是粉红色的云,雷鸣般的风暴云盘旋在我的头上。羞辱我感到我引起的疼痛而从事活动上瘾让我恶心。不知何故,保持清醒,我必须看我的悲伤的眼睛,找出如何创建一个生活有价值。

大自然母亲:我的悲伤在清醒的伴侣

一件事帮助我度过悲伤的乌云已经散步和骑自行车和我的狗,泰迪。泰德和我出去至少一两个小时每一天和我的悲伤。大自然和温和的运动给我短暂的空间联系和代谢没有让我吞下整个我的悲伤。

户外连接我和精神的东西,什么东西比我大得多。季节的变化提醒我,一切都是暂时的,即使是一波又一波的悲伤。日出和日落给我美丽和痛苦可以共存。月光下散步中心我的周期性。水体的鼓励我顺其自然。花时间在慢慢帮我扑灭了火垃圾站。

在完美的世界里,每个人都试图清醒会了解的复杂性悲伤。期待一个粉红色的云,以我的经验,是一个设置失败。同时悲伤我的旧生活,开辟新的生活道路有犯罪记录,和处理几十年的创伤是一项艰难的工作。但幸运的是,大自然提供了一个安全着陆的地方对我和我不可逾越的悲伤。幸运的是,大自然永远有我在我浏览的尖锐矛盾清醒的悲伤。