你不一定要成为一个酒鬼才想要清醒

坦白说，我开始写作时非常紧张酒精滥用和成瘾．我有很多朋友，他们只知道我是个酗酒的人，而其他人可能不知道我与这种毒品有多么斗争。我一直很紧张，因为我在写酗酒和精神疾病但我不认为自己是个酒鬼，我也不会轻易使用这个词。

我见过酗酒以各种形式，这是一个可怕的精神疾病这需要几乎一生的治疗，而许多患有这种疾病的人并没有寻求治疗。我观察过人们死于酗酒但我第一次看到酒精在他们身体离开地球之前就杀死了他们的灵魂。药物滥用是一种严重的精神健康障碍夺走了那么多亲人的生命。

然而，酒精是一种正常的、被社会接受的毒品。以我的经验来看，生活要普通得多与酒比清醒时的酒。但酒精仍然是一种毒品，一旦我发现自己在没有它的情况下挣扎着生活，我就知道自己有问题了。

为什么这个不酗酒的人想要清醒

酒精是有影响的从我记事起和我生活中的大多数人一样，在我意识到酗酒对身心造成的伤害之前，我就开始酗酒了。这是我一生中根深蒂固的一部分，贯穿我的整个青年时期，一直到我的青年时期。但当我开始把这些线索和我的焦虑和抑郁发作和我的酗酒习惯了，就不再觉得酷了。

我尝试了不同的恢复方式，直到今天，我仍在挣扎。清醒从来不是线性的，每个人的旅程看起来都不一样。我知道我想成为什么样的人，我也知道酒精不适合她的生活方式。我发现自己会把自己的经历和奋斗与他人进行比较，并声称如果我不是那那我为什么要停下来?但我明白了，这与谁的故事更糟糕或谁更痛苦无关。你如何定位自己并不重要，只要你能够发现问题所在。

我分享这一切是希望让大家明白，你的康复之旅是你的，而且只属于你。如果你能确定你的饮酒习惯是如何影响你的生活的，也许是时候做出改变了。如果酒精是一个障碍，阻止你充分发挥你的潜力，无论你饮酒的严重程度如何，那么请认真考虑清醒。

即使对不酗酒的人来说，清醒也是一种勇气

对我来说，戒酒最具挑战性的部分之一是感觉好像我必须向别人解释自己。我经常听到这样一句话:“只有瘾君子才能理解瘾君子”，但我相信你所需要的只是同理心和接纳。我认为清醒是一种需要巨大勇气才能达到的力量。人们吸毒和喝酒有很多不同的原因；感觉自信，减轻疼痛，或者只是在漫长的一天工作后放松一下。在清醒状态下，你坐在自己的感觉中，在没有物质帮助的情况下参与世界。这就是勇敢。

如果你的生活中有人站出来说他们是清醒的，或过着没有毒品的生活，请尽你最大的努力给予同情，并接受他们过上更健康生活的决定。另一方面，如果你是清醒的或选择清醒，请听我说，你是勇敢的，你是勇敢的，你值得清醒。