Kayla Davidson介绍，“揭穿成瘾”作者

我的名字是Kayla Davidson，我非常兴奋地开始我的健康场所的旅程戴上瘾君子博客。我相信我对成瘾和心理健康的话题有一些很好的洞察力。像世界上许多其他人一样，我遭受了焦虑和抑郁症对于我的大部分生活。直到我以后的成年年份，我意识到这些障碍与我的联系滥用酒精。我是四个孩子中最小的，被一个勤劳的母亲抚养。我的父亲一直是慢性酒精的整个生活，远远地走了。我长大了看着我生命中大多数人使用酒精或毒品来应对生活，甚至只是对自己的皮肤感到充满信心。多年来，我做了同样的事情。一旦我开始潜入个人发展工作，我就会自我意识到自己的饮酒问题，并希望改变。

Kayla Davidson的历史酗酒

我开始在一个非常年轻的时候喝酒，多年来我住在一个循环中喝到烂醉连续几天，随后瘫痪焦虑和深沉的抑郁思想。我用酒精来感受更自信和社交，简单地适应。这就是我所知道的。我生命中的每一个关系都是基于我的酒精成瘾。我很深沮丧和没有动力但是，我知道我在我内部有更多潜力。在我的本科课程中的时间，我发现自己对心理健康非常感兴趣，因为它帮助我更好地了解自己，并且与饮酒相比，与我真正的人相信。我发现了我的激情，并决定将我的生命奉献给个人成长，希望有一天帮助他人成为他们最好的自我。

正如我开始硕士的计划心理健康咨询并变得更受教育的心理健康障碍和治疗方案，我有深刻的愿望改变自己的方式。beplay体育中心我慢慢地开始学习新的应对技巧，如日记，阅读自助书籍，以及冥想，以及我所获得的自我意识改变了我的生活。

Kayla Davidson的自我改善之旅

一旦我开始认识到损坏的效果，我的狂欢饮食剧本对我的精神，身体和精神健康有兴奋，开始改变改变。我竭诚为期八个月到清醒，目标设定，核心自我改善。我已经阅读了许多关于个人发展的书籍，听取了数百个播客进行个人成长，并入冥想，日记，独自的手机步行进入我的日常生活。我建立了与他人和我自己的许多美妙和深厚的联系和友谊。

更多地了解我过去的饮酒和我今天在这个视频中的内容：

虽然我偶尔偶尔喝酒，但我衷心做。我完全意识到许多人在康复中的情况并非如此，但它为我工作了。我很高兴与世界分享一些经历和故事，希望与其他人展示那里，他与酒精使用或物质使用障碍斗争，他们并不孤单，希望有希望创造更好，更快乐的生活。