当一个不正常的家庭引发你的上瘾

如果你和我一样，家庭对你来说可能是一个敏感的话题，甚至可能是成瘾触发这取决于你的家庭功能障碍的程度。童年创伤，情感煤气灯,心理虐待都是决定一个家庭功能失调的可能因素。对于一些在青少年时期忍受这些经历的人来说，它可能会导致一种痛苦的生活上瘾精神健康问题，或者对一些人来说是犯罪和监禁的生活。根据我的经验，我所面临的不正常家庭的困难肯定影响了我上瘾的可能性心理健康诊断；甚至多年后，我才知道我的家庭对我来说是一个巨大的触发器。

家庭功能障碍的影响

每个人的家庭功能都不一样，有时甚至在一个家庭单元内也有不同程度的功能障碍。我是家里唯一的孩子，父母有精神疾病，有毒瘾，另一个父母还算正常。我非常感激，即使在我的创伤中，我几乎总是至少有一个稳定的，支持我的成年人在我身边。我知道很多人都没有这么幸运。

然而，尽管我的家谱上的创伤和功能障碍在某种程度上是可以控制的，但确实有一些情况对我的情感、精神和心理造成了负面影响。我在相当年轻的时候就目睹了成瘾，但是，说实话，我不知道是否通过一个孩子的眼睛看到了成瘾，这是导致我在青少年和青年时期上瘾的原因。

我个人认为我的上瘾和不健康对性和色情的依赖都是因为我的创伤经历以及我想要控制失控生活的绝望尝试。十几岁的时候，我的生活变得越来越难以掌控。我感到完全绝望，在这个世界上如此孤独。我不顾一切地想找到一种方法来应对。

家庭功能障碍如何形成行为成瘾

这些年来，我开始把性作为一种工具来应对我艰难的家庭生活。对我来说，这是一种被认可、被关注和被爱的方式，即使这种爱通常是虚构的或被迫的。

最终，性对我来说更像是一种毒品，而不是一种表达爱或亲密的方式。我把性当作某种止痛药，来麻痹或逃避我失调家庭的毁灭性现实。我怀疑和我睡过的年轻男人都知道这一点，甚至都不在乎。在某些方面，我想我们都在利用对方做不同的事情。

随着年龄的增长，我开始意识到拥有众多性伴侣的影响，我最终改变了我的上瘾倾向，选择了我认为更安全、更实际的选择。我开始用色情来代替性活动，以应对我艰难的生活和创伤性的记忆。

起初，这让人感觉很自由。我不再需要另一方来满足我麻木的需求，我比几年前更有效地保护了我的人身安全和健康。然而，因为我成瘾人格一开始只是一种方便的应对机制，但很快就占据了我的生活和生活中的一切。

因为色情似乎比一个真实的、活生生的性伴侣更容易接触到，我在上瘾中变得精神错乱，几乎失去了所有的控制感。讽刺的是，在我的一生中，我从未感觉自己如此有控制力。我感到了力量、自由和独立。然而，现在回想起来，我发现我是在求生，几乎完全依赖于我的瘾来度过每一天。

从成瘾到康复再到终身诱因

你们很多人可能都知道，我最终失控了，为了改变我的生活，我寻求了帮助，行为上瘾．我已经康复好几年了，但不管你认为自己有多清醒或康复，触发点还是会让你猝不及防。

对我来说，我不正常的家庭一直在提醒我，为什么我一开始会上瘾，为什么我如此迫切地想要逃离我的生活。

值得庆幸的是，我不再和父母住在同一个邮政编码(甚至是时区)，所以这种差异已经被证明是我生活中一个相当有用的因素戒除毒瘾．即便如此，相隔数千英里的距离并没有证明我的生活完全不受影响。我的家人仍然有能力让我陷入全面的疯狂，如果我被提醒我痛苦的过去和其中的功能障碍。

事实证明，我的家庭是我戒瘾过程中最有害的诱因之一，我知道这是因为这些事件在我青少年时期养成上瘾习惯的过程中所起的作用。

我说这些并不是要指责或暗示我的家人要为我的毒瘾负全部责任。我知道我必须为我的行为负责。我全心全意地承认我在近10年的生活中选择使用有害的、上瘾的行为来麻木自己所扮演的角色。这没有任何借口，我仍然在为我做出的那些不健康的选择付出代价。

关于我不正常的家庭和毒瘾的最后想法

最后，我写这篇文章并不是为了给你提供不切实际的希望或无法实现的目标。我写这篇文章是因为我想让那些因家庭不正常而遭受痛苦的人知道，你并不孤单，你的家族史(或家庭创伤)不必决定你的未来。

尽管我那不正常的家庭曾经是(现在仍然是)我上瘾的一个不可分割的方面，我爱他们，我选择仍然和大多数涉及到的人保持关系。但这并不一定是你的故事。如果你遭受过家人的虐待或创伤，我鼓励你和有执照的治疗师谈谈什么时候或是否应该与那些伤害过你的人建立关系。

到目前为止，我每周都要接受一次治疗，这已经持续了三年，在此之前，我断断续续地接受了12年的治疗。在许多心理健康专家的帮助下，我经历了一遍又一遍的处理，终于达到了现在的状态。

不要着急,慢慢来。你们要为自己和别人存些恩典。最重要的是，你要记住，为了过上你爱的生活，你值得去尝试，尽管你有一个不正常的家庭。

你不正常的家庭对你的毒瘾有什么影响?请在评论中分享你的想法。