作为一个正在康复的瘾君子，保持社会距离

由于冠状病毒(又称COVID-19)的广泛流行，康复中的成瘾者和其他人一样，正在参与社交距离。事实证明，保持社会距离是世界各地城市、州和国家采取的必要措施，目的是“拉平曲线”或减缓这种高度传染性疾病的传播。有效减缓这场大流行的传播需要我们每个人的意志力和意愿，但是，对于我们这些在康复过程中严重依赖……的人来说，保持社交距离意味着什么与成瘾相关的支持团体为了保持我们的清醒?

大多数吸毒者包括我自己在内，我依靠别人的支持来保持清醒(和理智)在恢复中。虽然我不经常积极参加成瘾小组，但我确实参加了其他类型的社区小组，其中有志同道合的人，这当然有助于加强我的清醒，并提供令人难以置信的稳定和自我照顾。没有了我们的社区、我们的人民和我们的支持系统，我们中的许多人都感到迷茫，这使得保持社交距离的概念几乎是不可能的。

在社会距离中康复成瘾者的社会支持

值得庆幸的是，通过使用现代技术，康复中的瘾君子不会像我们以前那样经历社交距离。许多康复组织通过在线论坛、电话会议或视频聊天群来保持联系和支持，同时仍遵守公共卫生官员提出的保持社交距离的建议。你所要做的就是联系当地的小组领导，弄清楚你的小组在这场危机中做了什么。

除了通过这些技术进步寻求康复和社区团体之外，世界各地的许多治疗师现在比以往任何时候都更多地使用远程治疗方法。在这段艰难的时间里，还可以使用视频电话给朋友和家人打电话来自你所爱的人的情感支持．

虽然这种新时代的社会支持方法并不理想，但它肯定比没有好。当然，我宁愿与亲人面对面地共度美好时光，但如果你问我，我知道我正在尽自己的一份力量来帮助防止COVID-19的传播，我认为这种牺牲是完全值得的。

社交距离不一定会损害戒毒者的清醒

显然，社交距离会影响戒毒过程，但从长远来看，它不一定会损害我们的清醒。如果我们在这段时间里保持目标和决心，我们就能度过难关，保持清醒，即使在最困难的日子里，当我们感觉如此孤立从社会。现在比以往任何时候都更重要的是，我们要坚持并利用我们最有用的应对技巧和最强的支持系统来度过难关。

最后，请记住，这不会永远持续下去。如果我们都参与社交距离，大多数人都希望这场大流行的疯狂会尽快结束。所以，蜷缩在沙发上，疯狂地看你最喜欢的节目，抱着你的宝宝(或毛茸茸的宝宝)，读一本好书，参加一个在线课程，耐心地蹲下来。我们会熬过去的。