成瘾与创伤:为什么清醒能拯救我的生命

在我从毒瘾中清醒过来之后，我在治疗过程中花了无数小时来处理创伤。随着时间的推移，我开始看到我的创伤和我的毒瘾之间有很多明显的联系。多年来，我分离从我的许多困难的记忆和经历中，我经常能够用各种方法麻木成瘾行为或者是物质，比如性，食物，偶尔还有酒精。这些方法在一段时间内起了作用，但最终，任何东西都不足以平息我内心的混乱。

创伤成瘾

当我22岁的时候，我得到了我的第一份工作心理健康诊断，创伤后应激障碍也被称为PTSD。该诊断源于一种疾病性侵犯我最近几个月的经历;然而，我后来发现，我的创伤史早在我被侵犯之前就开始了。

几年后，经过更多的治疗和外部处理，我开始意识到我的创伤史始于儿童时期。我没有课本身体虐待所以我不断地怀疑我的童年经历，总是提醒自己“情况可能会更糟”，或者把我的故事与你在电视上看到的可怕的事情进行比较。然而，最终，我意识到，即使我的创伤没有让我骨折或流血的瘀伤，它仍然是极其痛苦的，难以克服。

创伤如何导致成瘾

像许多遭受创伤经历的人一样，我不想接受它。事实上，我尽我所能去埋葬它，推开它，用任何我能得到的东西来麻痹它。在高中时，我用性和酒精来应对我的痛苦，成年后，我主要用性，色情有时是食物。

然而，创伤并不总是导致成瘾。对一些人来说，他们寻找更健康的应对技巧他们会在创伤后立即接受治疗，或者求助于社区中其他可靠的支持系统。不幸的是，我并不是这样。在十几岁和刚成年时，我一直在与内心的恶魔作斗争，但我从来没有对任何人正确地表达过。我总觉得事情在我的掌控之中，我自己处理比让别人参与进来要容易得多。

所以，在不健康地应对了将近10年的创伤后，最终，生活赶上了我，无论我多么努力，没有什么能再完全麻木我的痛苦。在勉强坚持了这么多年之后，我明显开始崩溃了。

清醒救了我的命

到现在为止，我已经积极地接受了三年的治疗，在这三年里，我花了几乎所有的时间来处理我的创伤，了解我的上瘾，并慢慢地学习如何再次生活。

最终，我开始明白我以前的生活方式根本不是真正的生活。我几乎活不下去了，在持续的痛苦中，不可避免地寻找我的下一个高潮。谢天谢地，在我开始使用任何硬物质之前，我找到了安全的地方，但我有信心，如果我继续走这条路，我肯定会陷入那种生活。

创伤后应激障碍还没有被完全接受或处理，最可怕的事情之一是，最终，你会用尽所有的东西来麻痹自己。你可以尝试世界上的一切，但最终，你必须面对现实。你只能逃避创伤这么多年否则它就会追上你。

一旦我从毒瘾中恢复过来，我就不得不对着镜子认真地审视我的生活。发现我不健康的应对机制，承认我糟糕的决定，慢慢地让我发现了痛苦和苦难的根源。

我还在这不幸的山谷里，在我忽视了这么多年的过去的疯狂中艰难跋涉。大多数日子都很艰难。我经历过我不希望发生在任何人身上的痛苦。然而，我仍然相信面对我的创伤是值得的。我知道，总有一天，当我回顾这些痛苦和宣泄的时刻时，我会完全相信我做出了正确的决定。

如果你或你认识的人正在经历地狱，坚持下去。继续前进，为美好生活而奋斗。患有创伤后应激障碍的生活可能会很痛苦，但生活在否认之中更有破坏性。戒酒，找个好的心理医生，面对现实。未来的你会感谢你的。

你有什么创伤和成瘾的经历?请在评论中分享你的想法。