性成瘾与健康性别之间的区别

根据我的经验，健康，关系性别和上瘾，强迫性的性行为之间存在巨大的区别。作为恢复性瘾者，我亲眼目睹了使用性作为应对或麻木情绪的一种手段的有害影响。有些人可能认为这样的习惯是无害的，只是大多数年轻人的习惯，但我在这里告诉你不健康的性行为不必是您的正常生活方式。您可以故意选择一条不同的路径，并有意决定以健康的方式利用性。

我的性成瘾历史：我没有从健康性开始

如果我在康复中学到了任何东西，那就是性成瘾对于不同的人来说完全不同。我的旅程可能完美地反映了您的旅程，或者可能大不相同。但是，根据我的经验，性成瘾的一个很大的根源问题是，几乎任何必要的手段都需要强迫性，永不满足的性释放。

性成瘾与更普遍的情况并没有太大不同成瘾喜欢酗酒或者吸毒成瘾共同点是使用特定物质或行为来应对生活问题的决心。从我所学到的恢复成瘾者和成瘾恢复教练，就像其他任何事情一样，性别可以用作应对机制，如果无法正确管理，它可以缓慢（或有时很快）变成成熟，改变生活的成瘾。

从我中旬的第一次性接触开始，我立即注意到性如何平静我的情绪，仍然是我的焦虑，安抚我沮丧，让我忘记任何在任何一天都困扰我的事情。我在创伤，操纵和心理虐待猖ramp。不幸的是，由于我的青春期生活已经充满了混乱和困惑，我相信这些因素使我倾向于上瘾的行为。

这并不一定意味着我注定是一个瘾君子，但我相信，由于控制之外的情况，我的赔率肯定比某些同行高。

如何度过健康的性生活

在十多年的成瘾性行为挣扎之后，人们可能会认为我已经掌握了健康性的概念。但是，正如大多数恢复的瘾君子所知道的那样，恢复并不那么简单。即使是现在，作为一夫一妻制的恋爱关系幸福的妇女，我必须是令人难以置信的故意和积极主动的，以确保性不再成为我的主人。

我认为，在一夫一妻制，坚定的关系中确实在该领域有所帮助。因为我正在积极与一个真正爱我并每天选择我选择我的人进行性关系，这确实有助于我保持扎根并意识到自己的意图和行为。

性成瘾与物质成瘾，因为通常，随着物质成瘾，您打算在余生中完全禁止选择药物。我想一些正在康复的性瘾者可能会选择在康复后戒除所有性行为，但是成为健康，充满爱心关系的已婚妇女，对我来说似乎并不是最佳的选择。

现在，我将性视为爱，承诺和真实亲密关系的一种表达，而不是性爱的一种方式。这是令人安慰，纯洁和真实的东西，而不是实现自我培养的手段。

因为我仍然走着很细微的习惯，但不让它超越我，所以我认为自己是自我控制领域的主人，但我永远无法独自维持这种平衡的行为。我一直在与自己，我的治疗师和丈夫一起检查，以确保我仍在健康地进行性生活。

为您的性生活铺平一条不同的道路

这是很多额外的工作，对于某些人来说，这可能不值得，但是对我来说，值得每分钟的问责制和沟通。我认为我不会觉得自己完全在一起生活。有我们中的人吗？

正如大多数康复的瘾君子可以证明的那样，绝对没有人可以免疫复发。您必须始终保持警惕，并尽力而为，以避免成瘾。但是，我对自己的身份以及过去几年来走了多远都非常有信心。尽管我的成瘾历史，但还是选择保持性活跃，这是一个艰难的呼吁。坦白说，我花了很多年的时间才能感到自己的性欲，而不是完全羞耻和遗憾。

在到达这一点之前，我完全从性生活中抽了很多时间，我认为我戒酒的时间确实培养了一个同时自我控制和自我接受的地方。此外，我花了几个小时在治疗上花费的时间，我的性行为，我的人际关系和过去的创伤也确实使我成为了自己绝对最健康的版本。

如果您为任何成瘾而挣扎，并且选择利用戒烟来减少伤害（例如我自己），请始终记住与自己签到。如果您使用任何习惯，行为或实质来应对生活的挣扎，请立即接触到心理健康专家。获得帮助永远不会太晚。

您如何在健康生活中从性成瘾中恢复过来？在评论区分享你的观点。