成瘾的自我厌恶

自我厌恶和成瘾 - 只要我记得，我的自我厌恶一直是我成瘾之旅的持续螺旋。螺旋循环始于仇恨自己，因为我首先被上瘾，然后屈服于我的成瘾，然后讨厌我屈服，依此类推。我的自我厌恶采用了我一生中许多事情的形式焦虑， 我的沮丧， 和我的自杀倾向。但是，我的瘾我这么长时间不讨厌自己的唯一原因。我认为这些感觉很早就开始成瘾了。

童年时期的自我厌恶

像许多忍受的孩子一样创伤事件，我被迫以多种方式应对生活的残酷。一些年轻人应付自残，其他人转向物质，有些人（像我这样）通过其他手段惩罚了自己。

即使我从未参加过年轻的自我伤害，但我仍然以微妙而心理的方式伤害了自己。我的自我伤害策略以残酷的言语形式出现，公开和私下削减自己，并不断允许我恐惧和焦虑为我做出决定。

随着年龄的增长并开始参与越来越不健康的行为，我认为我的自我厌恶采用了新的形式，随着时间的流逝，它与我的成瘾变得越来越大。

上瘾的自我厌恶的螺旋

从技术上讲，我的成瘾始于十几岁，但是，直到20多岁时，我才完全认识到它。到那时，我已经从事不健康的性行为已有五年多了，但是，以某种方式想到了性瘾者只是没有让我想到。

我认为，在任何成瘾中都可能有一个自我厌恶的方面，因为几乎每种成瘾都易于理解。但是，随着性成瘾，毫无疑问，羞耻的潜力被放大了。由于极端柱头关于这个话题的许多无益的意见，对我们这些经历的人来说，性成瘾的观念令人恐惧。

将自己视为性瘾者真是令人恐惧，但是考虑其他人将您视为性瘾者，尤其是您的亲人，也同样令人恐惧。我们中的许多人由于对他人的恐惧和焦虑而陷入沉默和保密多年（甚至一生）。

感觉就像您对性和/或您的性欲性行为失控绝对令人恐惧，甚至常常令人发指。我花了多年的时间讨厌自己出于自己的欲望和无法控制它们的能力。我不明白为什么我的大脑似乎有所不同，需要额外的注意。

我小时候发展的自我厌恶只是在生活中以羞耻的性瘾者而蓬勃发展。我一直在放下自己，并不断希望自己是别人。我想成为任何人除了我。

从成瘾中的自我厌恶中恢复过来

这是一段漫长的旅程，有些日子确实感到不可能。通常感觉到恨自己或破坏我自己的能力是我的本性。随着时间的流逝，通过许多不同形式的治疗，精神病护理，并冗长积极的应对能力，我设法通过了。

对自己有同情心是我必须不断重新学习的一生的一生，但是每当我被迫爱自己并原谅自己时，我都知道这是值得的。我知道，无论战斗多么艰难，我都值得。

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