行为成瘾vs物质成瘾恢复
行为成瘾与物质成瘾既有相同点又有不同点。随着时间的推移，我了解到大多数人只会联想上瘾与药物滥用或者化学药物依赖，往往让那些遭受行为成瘾的人完全孤独，在他们的恢复过程中得不到充分的服务。在我的康复之旅中，我不得不自己克服很多困难，直到今天，很多人都告诉我，我的上瘾要么不是真的，要么不重要，因为它们不涉及非法或有害物质。行为成瘾和物质成瘾一样有效，通常也一样具有破坏性，尽管有时两者的恢复过程可能有很大差异。
行为成瘾康复与物质成瘾的区别是什么?
我不能代表每一个正在康复的行为成瘾者，但我可以肯定地说，我的行为成瘾，类似于物质成瘾，是通过多年的努力、决心、信念和自爱来克服的。
我相信，行为成瘾与其他成瘾的区别在于，大多数行为成瘾涉及的习惯和活动几乎是不可能避免的，这使得像禁欲这样的目标对许多人来说是无法实现的。在我与性上瘾症而且食物上瘾在美国，我必须不知疲倦地工作，以创造一个世界，在那里我仍然可以吃正常的食物，仍然有一个健康的性生活没有经历精神复发。
事实是，没有成瘾的复苏旅行很容易。物质成瘾和行为成瘾都有各自特定的挣扎和挫折。然而，行为成瘾者经常被迫学习如何在不被它消耗的情况下参与他们的“选择的药物”，这是一个不适合心脏薄弱的任务。
你注意到行为成瘾和物质成瘾恢复之间有什么异同吗?
APA的参考
理查德森(2019年10月24日)。行为成瘾vs物质成瘾恢复，健康场所。检索时间为2022年8月31日，网址为//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2019/10/behavioral-addictions-vs-substance-addictions-recovery
作者:Amanda Richardson
我的经历与你的既不同又相似。我最大的瘾，也是我发现最难克服的瘾，就是自残瘾。我同意，有些事情你需要学会避免复发，避免被触发回到完全上瘾的状态。
当然，有些事情是可以暂时避免的，这取决于你过去使用的自残方法，但有些事情是很难避免的。
我相信你一定听说过，如果有人真的想自残，他们会找到方法去做，无论他们在哪里，无论他们有什么可以支配。对于那些有长期自残史的人来说，红色马克笔或卷笔刀等日常用品都可能是巨大的诱因。我记得有一次，在住院治疗期间，我穿着短袖从房间里出来(我的手臂上布满了伤疤)。当我开始接受治疗时，我被告知没有任何政策或规定规定我必须掩盖我的伤口，但我的同事可以接近我，让我掩盖伤口。事实就是这样。项目中的一个女孩让我回房间穿上长袖，当时我很乐意这么做。但后来我又想了想，觉得我不应该这么做。她最终将不得不离开她为自己建造的这个保护自己的小泡泡，街上会有人带着明显的伤疤，不管他们是否是自残造成的，他们都会在那里，她不能只是要求人们掩盖或离开。这是我们需要学会忍受的事情之一……
无论如何，谢谢你的文章!我喜欢阅读别人的观点!