克服毒瘾康复的恐惧

你害怕戒除毒瘾吗?在我主动上瘾的时候，我害怕一切。恐惧是我生活中的主要情绪。我害怕未知的未来，我最害怕害怕清醒．我在自己的混乱中变得很舒服，只要一想到有任何不同的东西，我就害怕。对戒毒的恐惧隐藏在我的谎言中。

我对自己说的谎言暴露了我对戒毒的恐惧

以下是我告诉自己的一些错误的事实。他们把我困在毒瘾恢复的恐惧中。

• “清醒的时候生活就没那么有趣了。那将是枯燥乏味的。”
• “我和那些清醒的人没有任何共同之处。”
• “我永远都会上瘾。”

恐惧的一个很好的缩写是虚假证据看似真实．当我在成瘾中活跃时，我的想法与现实不匹配。这就是为什么要想清楚你在想什么来克服毒瘾康复的恐惧是很重要的。

认识思维错误，看到你的恐惧

思维上的错误是无法纠正的，除非我们认识到它们并称之为恐惧。如果你不知道你的汽车坏了，你是不会把它送去修理的。我是害怕,或可怕的我的生活将会很沉闷，没有人希望我清醒。我也害怕因为我不知道我是什么样的人，也不知道我是谁。简单地说，我是对未知的恐惧因为我相信我的谎言

对毒瘾恢复的恐惧不是真的

你对毒瘾恢复的恐惧并不是真实的恐惧(焦虑告诉你的12个让你焦虑和害怕的谎言)．让我为你揭秘其中的一些谎言。

“清醒的生活没有乐趣”

那与事实相去甚远，现在这么说似乎很愚蠢。这很傻，因为现在我清醒了，我比以前有更多的乐趣，我记得这一点。一觉醒来，不知道自己在哪里，却不得不去，这一点也不好玩为前一天晚上做的事向所有你认识的人道歉．把账单上的钱花在毒品或酒精上一点也不好玩。破坏一段关系一点也不好玩。

乐趣是和你爱的人共度美好时光，画一幅画，演奏一种乐器，园艺，雕刻一个南瓜，学习烹饪，滑旱冰，和孩子们搭帐篷，狩猎等等。

“我和清醒的人没有任何共同之处”和“我永远都会上瘾”

这两个思维错误因为它们涉及到瘾君子的身份。我一直都知道自己是个瘾君子和酒鬼。事实是，我两者都不是。克服我对戒毒的恐惧揭示了真实的我。在戒酒期间，我发现我其实和那个人很不一样。我聪明，善良，忠诚，有同情心，勤奋，我有很多的兴趣和天赋。你猜怎么着?所有这些新的兴趣和才能都带来了一群可以与之分享的新朋友。

我可以向你保证，你在清醒中建立的关系比你和酒友建立的关系要好得多。人将让清醒的你进入他们的生活，你和他们的关系就不需要不断地重建。

我知道思考未来会让人害怕。所以,把它过好每一天别为明天的事烦恼了。今天，专注于做最好的自己。任何对毒瘾恢复的恐惧都会逐渐消失。我向你保证，清醒的生活才是充实幸福的生活。是的，有时会有困难，但要有信心，清醒的你会更好地处理它们。