成瘾康复中的接受意味着什么?

接受成瘾康复意味着你要学会接受你不能改变的事情，专注于你可以改变的事情。试图改变别人，活在过去，希望事情能有所不同，为失败的计划感到压力，这些都是让我们陷入困境并在我们的思想中造成巨大混乱的事情。在主动上瘾期间，我把大量的精力浪费在了我无能为力的事情上。我完全被我无法控制的事情我失去了对那些我能做到的事情的关注。在戒毒过程中，不知道或误解接受让我不断地与宇宙抗争。

什么是接受，尤其是在戒毒过程中?

接受成瘾康复是指接受我们无法控制的事情。接受我们无法控制的事情并不意味着我们同意或宽恕正在发生的事情，这意味着我们对生活给予我们的东西保持平静。

接受成瘾康复并不意味着我们躺下，任由生活发生在我们身上。这意味着我们有责任去改变那些在我们能力范围内的事情。接受并不意味着软弱，它只是意味着用积极的眼光来看待生活，而不是消极的、可悲的我。我可能无法改变一个人对我的态度，但我可以总是选择我的态度和反应．大多数时候，我可以选择是否继续和他或她的关系。

当我们把注意力集中在我们无法控制的事情上时，我们就给了这些事情力量。所有的挣扎都是徒劳的。我认为这是一场拔河比赛。有两个人拉着一根绳子。另一个玩家会怎么样放手？另一个球员会摔个屁滚尿流。通过放手接受生活当它来到我们身边时，我们会重新获得力量。

接受戒毒教会了我什么

戒毒过程中的接受让我明白，我不能改变别人。我接受生活给我的一手牌，并尽我所能地打出最好的牌。我不会妥协的。我接受生活中我选择的人的本来面目。我接受改变，当事情没有按照我的计划进行时，我很平静。最重要的是，我接受自己本来的样子，有细绳、扁平的头发等等。我不想成为任何东西或任何人。

在戒除毒瘾的过程中选择接受，也帮助我接受偶尔喝酒对我来说是不安全的。我接受过去，让它留在过去。我不会再花时间回顾我的生活。透过挡风玻璃我能看到更多。

我寻求帮助，接受我不能改变的事情，改变我能改变的事情，并寻求智慧来区分两者。