设置限制在成瘾复苏:我告别揭穿上瘾

学习限制在成瘾复苏整体健康是至关重要的(我们需要一个中断时应用上瘾的教训)。知道自己的局限性,我决定最好是成瘾复苏说再见》一书的作者揭穿上瘾。

设置限制阻止感觉不知所措

知道自己的局限性和设置限制我的承诺,对我上瘾复苏至关重要。我喝酒的时候,我最大的触发器是费凌不知所措。今天我有更好的精神卫生应对技能和策略使用时的压力。但即便如此,我发现当我想到是我的义务,我不是在spiritually-centered的地方,我想。

成瘾的祝福复苏的一部分我已经发现很多机会的学校,工作和爱好。但是现在,我必须为自己设定一些限制。我有太多,我必须学会说“不”有些事情,即使我不想。我已经学了这个博客的大量研究,从我的博客读者的评论和HealthyPlace。我最大的奖励书面HealthyPlace来自知道我帮助一些人在他们的复苏之旅,那些伸出手对我个人和那些没有。这确实是一个快乐和祝福。

了解自己的局限和学会说不

说“不”是一个艰难但必要的戒毒康复的一部分。我们每个人都有许多竞争要求我们的时间和精力:孩子,父母,朋友,教会工作,恢复组、学校。刚清醒时,我教不会拒绝一个合理的请求恢复我的社区内。我仍然试图平衡,在我的生活中需要保持平衡。在复苏的一个好朋友告诉我,一个简单而又真实的接近决策的方法是问,这将有损于或添加到我的复苏?虽然我相信我的时间在HealthyPlace服务工作的一种形式,我不认为它是最好的方式对我的服务目前,我无法给予全力关注。

即使学会说“不”并设置限制,这对我来说是很重要的保持系在我的12步社区。我教,相信,我把之前我复苏的第一件事就是我将失去的第一件事。因此,设置限制对我来说并不意味着让我复苏的计划。话虽这么说,我不目前花费很多时间参加会议和奖学金和有些人一样,或像我一样在早期恢复。有时在成瘾复苏,我们必须削减甚至recovery-related活动为了保持宁静(虽然我警告让他们完全)。

再一次,唯一的问题我们必须要问自己,这是我选择让我对移动路径或复苏或远离吗?对我来说,我认为正确的选择为我的复苏是设定一个限制通过说再见揭穿上瘾博客。我谢谢大家对你的读者,欢迎你继续联系我在Twitter上(@mynameiskira)或通过我的网站,www.kiralesley.com。

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