酗酒者的戒毒时间，匿名戒毒会:有害吗?
嗜酒者互助会(AA)和麻醉品互助会(NA)都强调干净的(或清醒的)约会而时间:但这个焦点成瘾的康复计划伤害还是帮助团队成员?这个问题必然会徘徊在关于戒断与适度的成瘾康复的长期辩论中。那么，戒酒和戒毒匿名会的戒毒时间是有益的还是有害的呢?
戒毒时间对嗜酒者和戒毒互助会的潜在危害
根据哈佛医学院的《家庭健康指南》上的信息禁欲和节制在美国，大多数研究表明，一个人适度饮酒的能力
这取决于她酗酒的严重程度。AA和NA不是适度的程序;他们是禁欲的计划。在禁欲的氛围中，对干净时间的强调是有道理的。我大体上是赞成的12步计划，我相信它们是利大于弊的。然而，我可以看到嗜酒者互助会和嗜酒者互助会对生日和清洁时间(或清醒时间)的强调会增加成员再次喝酒或吸毒时的内疚、尴尬和自我厌恶的感觉。这可能会让那个成员太尴尬，以至于不能再参加会议。他也可能更容易陷入更严重、更具破坏性的旧病复发，因为他觉得自己“失去了时间”，那么尝试有什么意义呢?
纪念AA和NA的干净时间有什么帮助
另一方面，庆祝干净和清醒的时间，并以干净的日期发言提供了问责。它还提供了一些可以依附的东西——无论是概念上的，如日期，还是物理上的，如硬币或钥匙标签。我经常听到人们说，如果不是因为想到要改变戒酒日期，他们可能已经旧病复发了。纪念里程碑可以帮助我们提醒我们过去在哪里，我们现在在哪里。他们有机会进行反思。此外，记录干净和清醒的时间对新来者是有帮助的，告诉他们长期清醒是可能的。
如果一个人想要学会控制他的酗酒或吸毒，嗜酒者互诫协会和嗜酒者互诫协会并不是适合他的项目。但有些人真的想要戒掉毒品或酒，但他们似乎戒不掉。对“干净时间”的强调是否损害了他们持续康复的机会?我将在下面讨论一个解决这个问题的想法，我欢迎你对这个问题的想法和意见。
APA的参考
莱斯利(2015年8月24日)。酗酒者的戒毒时间，匿名戒毒会:有害吗?, HealthyPlace。2022年5月26日从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2015/08/aa-and-na-focus-on-clean-time-helpful-or-harmful上检索到
作者:基拉莱斯利
重点是戒除所有毒品(包括酒精)。你不能开始恢复的过程，直到你被清理干净。庆祝这些禁欲时期给新人带来希望，提醒我们我们都是奇迹!如果其中一个复发了，显然他们的程序有漏洞。禁欲开启了恢复的机会，当我们在12步和12传统的精神原则中找到这些时，我们就学会了恢复!
显然，不同的人有不同的观点，但我个人认为，如果你在争论饮酒是否会损害你的个人、社交、道德或身体健康，那么不喝酒可能会更好。
改变一个人生活的不是禁欲，而是前面提到的一系列事情。
自由意志可以是不受约束的，对一些人来说，当我们有一个对别人有用的大纲时，更容易专注和进步。
我知道，如果我不得不花时间考虑是否应该喝酒，或者喝酒是否会损害我的体质，那么我可能不应该放纵，因为在我相对短暂的生命中，喝酒已经占据了太多的时间。哈哈
抱歉拼错了单词，还有其他的在政治上，语法上或科学上都被删了。
嗨，Brawlerina，谢谢你的想法。你说的对我来说似乎也有道理。我在生活中的其他事情上也不得不这么做，特别是当我尝试短期服用一种可能上瘾的药物时。一个月后，我发现我花了这么多时间思考它，最好还是不接受它!
我相信这个计划的步骤对治愈是有益的。赞助商帮助我们通过它们。会议帮助我们听到别人经历的力量和希望。我们遇到了人，就有了安全的地方。我们建立友谊。问责制。我们得到的芯片是一个小小的里程碑。它显示了我们的进步，我们可以触摸我们的成就，证明不仅为我们自己，也为我们所爱的人。是的，我经历了12年的复发，现在已经戒毒5个半月了。我离开不是因为尴尬，而是因为一个简单的事实，我并没有像我想的那样真正戒掉毒品……这就是可悲的事实。 ANYONE CAN TRY THERE HARDEST WITH LOVE AND COMPASSION AND DEEP DESIRE BUT IF UR NOT DONE IT WILL TAKE U BACK OUT....
很有趣的文章。首先，我同意这里大多数关于琳达关于毒品与酒精的错误观点的评论。我知道很多人可以抽大麻消遣而不上瘾。
至于“12步恢复”，我个人的经历可谓喜忧参半。是的，AA和NA这样的奖学金帮助数百万人在一年或更长时间内保持清洁，但这种方法并不适用于每个人。你从12步中得到的通常回答是个人失败了，而不是项目失败了。那种想法必须被抛弃。有些人，不管出于什么原因，不能维持AA或其他“建议”的“恢复”生活。他们可能被12步中沉重的上帝/宗教成分所折服，或者他们可能患有严重的抑郁症，认为这些方法不起作用。
在任何人回应上帝/宗教的评论之前，研究一下事实:AA和NA通过牛津集团起源于宗教。要求成员不断提醒自己，他们是毫无价值、有缺陷的人，只有更高的力量才能拯救他们，这并不适用于所有人。
举例来说，我刚刚开始SMART康复。到目前为止，一切顺利……
在我看来，在许多(如果不是大多数)酗酒案例中，当人们进入嗜酒者互诫协会时，他们已经“越过了一条线”，再以任何形式喝酒都是不可能的。我不会说这从来没有发生过——我假设有些人只是决定他们需要停止，他们可以减少。但我的观点是:对于那些已经进入嗜酒者互诫协会、戒酒协会或治疗中心的人来说，药物滥用已经占据了他们的思想和身体(以生理的方式)，禁欲是唯一的选择。正如上面有人提到的，这可能是一个生或死的问题，或者至少是一个有成效的、健康的生活的问题，或者相反。
话虽如此，我确实认为人们不应该在复发时感到失败。12步人生太好了，不能因为尴尬或失败感而抛弃它。
戒酒互助会不是说“清洁时间”，它是通过12步的实践和教学清醒=远离酒精(没有其他!)这是匿名互助会的唯一目的。
还有嗜酒者互助会那是我自己!
试着找个时间读读除酒精以外的问题!
自10/30/87清醒。
匿名，谢谢你的评论。虽然嗜酒者互诫会不使用“清醒时间”这个词，但我用了这个词，也用了清醒时间，因为我试图讨论纪念日期和时间的问题，无论是嗜酒者互诫会的清醒时间还是嗜酒者互诫会的清醒时间。我有时会交替使用这两个术语，因为频繁地重复这两个短语太笨拙了。另一方面，如果我的意图没有被理解，也许我应该考虑专门为AA定制一些帖子，一些专门为NA定制。谢谢你的观点。
AA和NA不强调清醒的约会，他们更喜欢庆祝那些通过真正强调项目“每一天”实现清醒约会的人。仅仅在美国，就有成千上万甚至上百万的人，在积极地沉迷于某种物质的同时，他们赢得了长时间的清醒和远远超出他们想象的生活质量。这些人不仅有权每年庆祝一次自己在心理、身体和精神上的成长，而且他们也有义务向新来的人表明，恢复是可能的。为了解决你所说的“可能的尴尬”，我只想说，没有人会比一个回归的瘾君子/酗酒者在会议中受到更热烈的欢迎。唯一的尴尬是复发而不寻求你需要的帮助，然后看到一个在你清醒时认识你的人。我只能说，这是我的经验之谈，对我来说，这听起来像是旧病复发的人编造的借口，他们没有寻求帮助，而是决定指责这个项目，说它的结构在回来时造成了“尴尬”。对此，我会回答:“如果你有更好的主意，我洗耳恭听。”最后要注意的是，如果你是AA文献中描述的“真正的酒鬼”(我就是);如果你对酒精(和其他药物)过敏，第一次品尝就会产生渴望的现象，那么迄今为止唯一被证实的恢复方法就是完全戒酒。对我们来说，没有节制可言。 If you're allergic to shellfish you don't eat shrimp because it could kill you right? It's the same with drugs such as alcohol and cocaine. Sorry to be so long winded but the program saved my life as well as the lives of countless others, And I can't wrap my head around this argument against it being the slightest bit valid.
谢谢你的评论，迪伦。你是对的，两个项目都强调一天一天来。我非常感谢你分享你回到房间的第一手经验。这种尴尬的说法，以及“我失去了戒酒约会，所以我最好全力以赴”的想法是我从嗜酒者互诫协会的人那里听到的，也许更多的是从嗜酒者互诫协会以外的人那里听到的。我倾向于同意你的观点，让人们庆祝他们的清醒对新人来说确实是鼓舞人心的。至于对酒精的过敏反应，我确实觉得我和很多人都是这样。这并不意味着每个有酗酒问题的人都是无可救药的。文学上说，如果一个男人能做正确的事，像绅士一样喝酒，我们就向他脱帽致敬。我把这句话的意思理解为，12步戒酒协会的成员不应该替别人决定他或她是否是一个“真正的酒鬼”。话虽如此，我认为大多数情况下，如果有人参加了一个12步的会议，他们可能应该出席。
谢谢你的评论，Georgie。正如我在博客中反复写过的，危害最小化(在美国我通常被称为“减少危害”)不是我的道路，但我相信它可能是一些人的道路。当然，很难决定一个人是应该选择禁欲还是尝试减少伤害。我的故事非常戏剧化，但我知道很多“臀部更高”的人都在为这个问题而挣扎。
我不知道还有适度吸毒这回事。酒精是一回事，许多人喝酒不会上瘾，而另一些人则不能。然而，毒品更容易上瘾，这就是为什么我们不使用。在我遇到的人当中，没有一个人能适度地吸毒。抱歉，但这是最荒谬的概念，因为有那么多人因为适度使用它们而失去控制，像滚雪球一样越来越多。也许可以研究上瘾及其真正的含义。
你好，琳达，谢谢你的评论。我不同意你把酒精和毒品区分开来。从化学角度来说，酒精是一种药物，NA对此非常清楚。虽然有些人可以适度饮酒，但它仍然是这个国家最广泛滥用的毒品。与此同时，有些人能够适度使用大麻。处方药也是如此，有些人能够有效地服用多动症药物(兴奋剂)或抗焦虑药物(苯二氮平类药物)，而另一些人，比如我，会避免使用它们，因为我们不相信自己能以一种不上瘾的方式使用它们。
你相信除了酒精以外的任何药物都不能适量使用吗?我同意有些物质比其他物质更容易上瘾，但我也相信它们都有可能上瘾。