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尽量减少药物滥用引起的危险行为

2015年7月6日基拉莱斯利

采取措施尽量减少药物滥用引起的危险行为。今年夏天,请阅读我关于减少药物滥用相关风险的建议。

药物滥用助长了危险行为。作为一个经历过自己和许多亲人毒瘾的人,以下是我对减少药物滥用带来的危险行为的想法。

药物滥用会增加夏天的冒险行为

药物滥用和危险行为相互助长,尤其是在夏季。过去的这个周末是全国急诊室最繁忙的一个周末,因为烟花、酒精、烧烤、船只和游行加在一起,造成了危险的环境。beplay手机app下载随着人们外出的时间越来越晚,旅行的次数越来越多,醉酒事故的可能性也越来越大。更不用说,现在已经有四个州和哥伦比亚特区将大麻合法化了休闲大麻

你不必是一个上瘾者参与危险的,药物滥用相关的行为。事实上,你甚至不用喝醉酒就能做出危险的行为。但是,一般来说,一个人越醉,他或她发生事故的可能性就越大。对我来说当然是这样。

尽量减少药物滥用和成瘾引起的危险行为

当然,最安全的计划是戒掉能改变大脑的物质。但如果出于某种原因,禁欲似乎不太可能,那么你仍然可以采取措施减少伤害。一个重要的步骤是限制你的饮酒或药物使用。(这在喝酒时比较容易,因为酒精含量会写在饮料上,而非法药物是不受监管的。)给自己设定一个限度,并坚持下去。

降低风险的另一个重要部分是不要混合药物或药物和酒精的鸡尾酒。医生告诉你服用抗抑郁药时避免饮酒和抗焦虑的药物。这不仅仅是一个笼统的免责声明——精神类药物会影响酒精对身体的作用方式,让你的身体受损更严重,并增加你错误服用致命药物组合的可能性。每年都有许多人死于混合剂量可能没有那么高的物质。几年前,我叔叔在加利福尼亚野营。他吃止痛药治疗一些身体疾病,他喝酒,就像很多人在露营时一样。某种组合在他睡觉时杀死了他。

采取措施尽量减少药物滥用引起的危险行为。今年夏天,请阅读我关于减少药物滥用相关风险的建议。

如果你下定决心要放纵自己,至少要确保你把风险降到最低,让别人来处理烟花、船、烤架和汽车。另外,要尽量避免你知道自己会被引诱去做一些危险的事情的情况。例如,如果你要去河边,选择一个你更有可能欣赏自然美景的地方,而不是从高岩石上跳下来。

减少药物滥用相关的危险行为意味着清醒驾驶

与药物相关的最危险的行为之一是醉酒驾驶。醉酒时不开车是将自己和他人风险降到最低的最好方法之一。根据来自美国疾病控制中心的伤残驾驶事实在2013年的美国,近三分之一的交通死亡事故与酒后驾驶有关。此外,18%的车辆司机死亡与吸毒有关。由于难以进行有效、统一的检测,因此很难找到涉及非法药物使用和事故的统计数据。但你不需要很多统计数据就能知道,服用药物会增加损伤,降低你有效驾驶的能力。此外,吸食大麻会降低你的反应时间,而且大麻会上瘾

如果你开车去参加一个聚会或活动,并且你知道会有一些物质,一定要有一个回家或过夜的计划。不要依赖于等待药物或酒精的作用,喝水、咖啡或吃面包。为什么要拿你或别人的生命这么重要的东西冒险呢?即使你觉得自己可以开车,你也可能不可以,而且警察可能不同意你的观点。有一个指定的司机,确保你能叫到出租车,或者在包里装上你第二天早上绝对需要的东西,这样你就可以在需要的时候过夜。当谈到你的驾驶能力时,宁可谨慎也不要犯错。

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APA的参考
Lesley, K.(2015年7月6日),《尽量减少药物滥用引起的危险行为》,健康场所。于2022年6月18日从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2015/07/minimizing-risky-behavior-caused-by-addiction-and-substance-abuse检索到



作者:基拉莱斯利

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