诚实在成瘾恢复中的重要性

我曾经一直躺着。在我的成瘾中，我不断撒谎以掩盖自己的饮酒（不是奏效）。甚至在我开始喝酒之前，我也对自己的心理健康问题撒谎，因为我认为如果人们知道我脑海中发生了什么，他们会认为我很奇怪（他们仍然这样做）。直到我清醒才意识到我每天都在不诚实，以及诚实在成瘾恢复中的重要性。

诚实对我的成瘾恢复至关重要

现在我干净清醒，保持严格的诚实对我来说非常重要
和我的成瘾恢复。诚实是我们在社会中重视的一个特征，但它也具有实际的好处。我无法确切地解释它的工作原理，但是我知道要保持康复的适应性，我也需要对自己进行训练，即使撒谎要容易得多。我认为关键是实践。当人类实践欺骗（所有吸毒者都这样做）时，我们变得如此习惯，以至于我们证明了滥用药物和破坏性行为的合理性。换句话说，我们对自己撒谎。

我变得清醒的门诊计划对诚实造成了极大的价值。诚实与自己同时是12步节目的组成部分，并且认知行为疗法（CBT）方法。如果我们在所有事务中养成真相，无论多么小，我们都有更好的机会对我们的康复保持诚实。您对诚实和成瘾恢复的经历是什么？请在下面分享。

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