揭穿关于12步计划的神话
自1935年匿名戒酒协会(AA)成立以来，许多关于12步戒酒计划的神话不断涌现。从那时起，许多协会开始效仿匿名戒酒协会的做法。这些12步计划多年来一直很成功;然而，他们的做法也受到了批评。我觉得，这些批评有些误导，助长了关于12步计划的神话。我这么说的出发点是用12步恢复法摆脱毒瘾．关于“12步计划”的神话是什么?
关于12步计划的神话你可以忽略
12步计划是邪教
首先，12步团契不是邪教。事实是，这些项目的成员不仅可以自由来去，而且有充分的机会进行公开讨论和思想交流。如果有什么不同的话，那就是有相当大的自由和自由度来实践自己的程序。唯一的共同点就是想要放弃(请填空)。
信仰上帝是强制性的
另一个误区是12步计划要求你相信上帝．事实上，《第三步》明确指出，“(我们)决定把我们的意志和生命交给上帝照顾正如我们对他的理解这就是“更高的力量”的概念，只要它是有爱的、关心的、比自己更强大的。
有许多人只是简单地使用团体作为他们的更高力量。对其他人来说，更高的力量可能是自然，潜意识，或任何其他你觉得比你的意识更强大的力量。到最后，没有人会告诉你该相信什么。
12步会议是单一的
另一个误解一直存在于媒体中。我看过很多描写12步会议的电影和电视节目。通常情况下，他们展示的是一个人站在一个房间前的讲台上讲述他们的故事。虽然在一些会议中可能会出现这种情况，但许多会议比这要复杂得多。例如,大的书研究中,就为了今天讨论和信息小册子会议探讨了12步计划的大量文献。
我承认有些人很难参与到12步计划中来。我也意识到除了12步计划还有其他选择，比如世俗戒酒组织(SOS),聪明的复苏还有许多其他旨在帮助戒毒的世俗和宗教组织(AA是戒酒的唯一方法吗?)．我需要强调的是，成千上万的人通过12步计划找到了一种新的生活方式。就我个人而言，它拯救了我，帮助我发现了一种曾经认为不可能的生活。
APA的参考
Shallowhorn, K.(2012, 9月3日).揭穿关于12步计划的神话，HealthyPlace。于2022年11月14日从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2012/09/debunking-myths-about-12-step-programs获取
作者:Karl Shallowhorn, MS, CASAC
你有问题吗?太好了，我可以帮你。只要加入我的小组，我们就会告诉你，你的问题根源是自私，只有更高的力量(tm)才能治愈。一旦你“得到它”，你就会明白你永远不可能被治愈，但如果你坚持下去，把我们的小小组作为你生活的中心，你可能会幸运地得到终生的缓解。但永远记住，即使是与群体思维的最小偏差也可能导致悲惨的“失策”和复发，从而可能无法再次复苏。愤怒、怨恨、自私，甚至为自己考虑——这些事情中的任何一件都可能导致悲惨的失误，导致“监狱、机构和死亡”。
谁会报名参加?生病和脆弱的人，就是他们。
我参加了两年的嗜酒者互诫会，然后又保持了18年的清醒(或者像互诫会那样叫我“无酒”)。离婚后我又喝酒了，我可以肯定地说，这是我有意识的选择。5个月后，“乐趣”结束了，我意识到喝酒(对我来说)根本不安全，我正试图用一种麻木的物质——酒精来治疗潜在的心理健康问题。
现在清醒7天，我将再次证明，一个人可以在没有成员和完全终身依赖于一个团体的情况下长时间不使用药物。此外，我将证明，一次失误并不是死刑判决，也不是感到羞耻或被他人羞辱的理由。
我才不在乎那些嗜酒者怎么看我不喝酒的方式。他们甚至羞辱那些长期保持清醒的人，称他们为“精神不良”的“干酒鬼”，他们做错了，没有“优质”的清醒。(“质量清醒”是AA成员在不能用一个人的过往记录来对付他们时互相羞辱的方式。)
12-Step已经成为一个产业。要警惕那些经营12步康复中心的人，他们会为12步的好处而悲叹。
如果你愿意，你可以停止使用或饮酒，你不需要12步程序来做到这一点。事实上，12步计划本身就缺乏真正的心理测试和治疗，以解决一个人容易使用药物的“潜在”原因。我20多年来的第一次“失态”与离婚导致的失落、悲伤、内疚、羞耻和孤立有关。既然我已经戒酒了，我需要找到一种建设性的方式来处理我的离婚，开始把它抛在脑后，计划我人生的下一阶段。
在教堂的地下室里度过余生，和人们互相对视，比较彼此的“清醒程度”?说实话，我宁愿去死。
我会很高兴成为一个“无酒醉汉”，然后干脆戒酒。我不需要成为邪教成员，也不需要适应这种“无力感”(即习得性无助)之旅。
阴险的Sid，也许AA对你来说不是一个好的选择。许多人觉得它很有用。有些人发现即使心理治疗和测试没有帮助(这本身就很困难——可能需要很长时间才能找到一个对你有帮助和有效的心理学家)，它也很有帮助。此外，你当然可以两者兼顾。
我认为有必要指出的是，匿名戒酒会和匿名戒毒会没有任何治疗中心。整个治疗中心行业是高度不受监管的，我相信其中一些是价格过高的骗局(而另一些则不是)。但匿名戒酒协会和匿名戒毒协会并不从治疗中心获得资金，即使是那些倡导12步戒酒计划的治疗中心，或许除了卖书的收入。
我就是一个五年来每周都要参加五次嗜酒者互戒会的人!不，我没杀人，这只是一次错误。我是带着开放的心态走进地下室的。你看，我已经做了功课，在我看来，这个“计划”完全是一个邪教，我小时候也是一个类似的宗教邪教的一部分。当你明确地说“一旦我们在新人的脑海中植入了这个，并且反复这样做”，当你“强烈建议”那个人总是把自己介绍成“酒鬼”，当这个“程序”有保护者会公开告诉你，如果“程序”不起作用，不是步骤失败了，那么这都是你的错，一个道德上失败的人的缺陷。我们永远不会对其他疾病过程这样做。这个"程序"阻碍了真正的治疗。我爱的人要死了因为她被告知"计划"是她唯一的治疗方法。她是偏执型精神分裂症患者。这个“计划”正在伤害人们，有时高达40%的人是法律或医学上强制的，我要证明这是一个邪教。 It's hurting people, badly
如果12步适合你，那它就适合你。如果没有，你就得找别的了。对于那些需要12步计划所提供的东西的人来说，没有什么比这更好的了，但对许多人来说，这种方法并不奏效。我同意卡尔的观点，作为人们可以选择的众多选择之一，它有一个伟大的目的。12步计划的一个缺点被那些认为成功率低的人忽视了，那就是你必须自愿地在心理上接受它，才能让它起作用，这意味着它们对那些被法院命令派去的人来说不是理想的计划。不幸的是，许多还没有准备好解决问题的人违背他们的意愿被送去参加12步计划，这几乎是失败的保证。
你好卡尔,
谢谢你周到而友好的回复。我完全同意支持越多越好!
不过，在这件事上，我想我们还是求同存异吧!哈哈，这个领域的乐趣;每个人都有不同的观点，但重要的是要与那些可能不同意你观点的人讨论。
再接再厉。
克里斯
卡尔。我读了不少你的帖子，它们似乎总是与12步计划有关。我很想听听你对已证实的事实的看法，即AA的成功率在3%到5%之间，而成瘾的自发缓解率是5%。
作为一名成瘾咨询师，以及AA和NA的前成员，我每天都看到这种方法对康复的负面影响。我不认为你不断推荐一个比什么都不做更有效的程序对任何人有任何好处。
克里斯-是的，我的一些帖子涉及到12步恢复，但我想说的是，大多数不是。在我作为12步计划成员的25年里，我见过许多人来了又走，但我也看到许多人找到了更好的生活方式。AA/NA成功率的统计数据各不相同(见12步骤统计)．我也推荐像SOS这样的程序。我的信念是，一个人在康复过程中得到的支持越多，他就越能成功。研究表明，传统门诊治疗和12步护理相结合比单独使用任何一种方法都更有效。
我不认为AA/NA是复苏的“消极途径”。如果有什么不同的话，我把它看作是仍在忍受痛苦的瘾君子的希望之光。每个人都有权发表自己的意见。
和平
卡尔
像朱莉这样的人都把你看做嗜酒者互诫协会的发言人。你的情况让我想起了12和12书中传统第六章结尾的那个人。
但最重要的是，在我看来，在这个公共网站的博客中使用你的全名和脸，以及你透露自己是AA会员，这与传统12的建议直接冲突:
“在这个高度(媒体、广播、电影、电视)，匿名——百分之百的匿名——是唯一可能的答案。在这里，原则必须比人格更重要，无一例外。”
我假设你已经想到了这些事情，为它们祈祷，与你的担保人谈论它们....也许不是。
为了嗜酒者互诫会的利益，但更重要的是，因为我是一个没有治愈的酗酒者:)，我不得不对你说些什么。希望我没有骚扰你，因为我讨厌向别人赔罪——哈哈。
事实上，威尔，我并没有明确表示我是任何组织的成员具体的12步计划。好吧，我可能有点吹毛求疵了。我在努力尊重和遵守传统。我也不认为自己是12步的代言人。我的博客只是我个人对各种形式的康复的反映。
不，你没有骚扰我。
和平
卡尔