几乎酒精:审查

你有没有想过如果你是一个吗含酒精的吗?你继续喝,尽管一个或多个相关的负面后果喝酒吗?你期待着喝吗?你喝酒,,而不是社会呢?你有时喝来控制一些情感吗?是你喝给你或者你爱的人带来痛苦?

你几乎酒鬼吗?

如果你回答这些问题,但没有遭受了更为严重的后果喝那么你可能几乎酒鬼。这个词来自于这本书,几乎酒精:是我(或我的爱人)喝一个问题吗?由罗伯特·道尔博士和约瑟夫Nowinski博士(2012海瑟顿)。这本书是针对个体受到酗酒的影响。

这本书由两部分组成;第一个帮助读者理解的概念几乎酒精通过案例研究和研究主题的作者。第二部分处理帮助几乎酒精学习方法阻止他们喝发展到成熟的酗酒。

虽然我发现几乎在酒精的许多信息不一定是革命性的,它是发人深思的。世界上有很多人存在社交饮酒和酗酒之间。作者的一个关键点是,当一个人几乎是酒精有特定的干预措施,可用于将一个更大的问题发生。

有几个关键的干预措施提升几乎在酒精包括开发支持系统(例如,匿名戒酒互助社)、诚实、自我评价,改变程序,并使用拒绝技巧。这些方法适用于那些在酒精依赖的任何特定的阶段。一个有趣的一点是,作者问是否禁欲,或者不是答案。答案是留给读者。

缺少了一块

我与这本书的一个问题是病历的人是中产阶级(并不是说我有任何对中产阶级)。没有人的代表从一个较低的社会经济阶层或明显不同文化。有环境因素发挥作用这一群体,强调使这本书更普遍的方法。

虽然我以前说,几乎酒精不一定是一个革命性的想法,它提高的问题多么严重的可能是一个人的问题,可以做些什么来帮助他/她。如果你足够感兴趣购买这本书,那么你可能已经复苏的路上。