上瘾是一种情感疾病
上瘾俗话说，失恋是一种情怀病。每当我发现自己有某种感觉时，比如沮丧、生气、心烦等等，我就会想办法用某种化学物质来改变我的情绪。最后，无论我感到多么不舒服都无所谓了。我知道我要做的就是嗑药，瞧，这就成功了。上瘾是一种情感疾病，部分始于你对自己的感受感到不舒服。
疾病和毒瘾控制了我的情绪
在我主动上瘾的时候，我有时会采取行动来处理我的感觉。每当我不能得到我的方式，我就会生气，发牢骚和大喊大叫，直到我得到我的方式或变得恼怒。然后我就去隔离。无论如何，这都不是一幅美好的画面。
我吸毒的时候也会填满我的感情当我生气的时候就会沉思。无法表达我的感受，我决定不说话。"是啊，那会让他们知道"至少我是这么想的。最后，我只伤了自己。
学会从情绪疾病中恢复时管理情绪
当我进入早期康复期时，我发现控制自己的情绪并不是一件容易的事。有时我感到沮丧和气馁。我不知道该怎么办。就在这段时间里，我接受了门诊治疗，幸运的是，我有了一个发泄情绪的场所。我也能参与其中12步复苏这也教会了我如何处理我的感受．
对我来说，一切都始于确定自己的感受。在任何一天，我可以在24小时内经历任何一种感觉。重要的是我不能让我的情绪对我的行为产生负面影响。这可能特别困难，但它可能是成功实施恢复计划的关键。当我有能力的时候控制我的情绪我不太可能诉诸毒品或酒精来解决我的问题。
学会克服自己的情绪对于那些是否有毒瘾的人来说都是一项挑战。不同的是，当我清醒清醒的时候，我更有能力处理我的感受．这是一件很美好的事情。当我能够以生活的方式来面对生活，不让我的感情支配我，那么我就能体验生活的本来面目。
你如何处理你的情绪?
APA的参考
(2012年6月25日)。上瘾是一种情感疾病，健康的地方。检索时间为2022年4月20日，网址为//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2012/06/addiction-is-a-feelings-disease
作者:Karl Shallowhorn, MS, CASAC
疼痛。当情绪失控时，疼痛就会起作用:抽烟抽到肺被灼烧，喝醉酒喝太多小费宿醉是致命的。我有一段时间会打洞，穿耳朵、鼻子、眉毛、舌头……直到我再也找不到合适的地方刺穿……我现在已经克服了，但时不时地，自我毁灭仍然试图诱惑我……
我正在戒酒我原本以为，当我加入嗜酒者互诫协会，参加12步计划时，我所要做的就是戒酒，我就会好起来，准备清醒地面对这个世界。我很快意识到戒酒是比较容易的部分。那我所有的情绪，感情，性格缺陷呢?它们都还在，但关键是我有一个清晰的头脑和一个精神基础来处理日常的情绪和感受，我的生活变得更加充实和可控，为此我非常感激。