处理成瘾中的防御机制
如果你还不知道，上瘾是个骗子。它会尽其所能让自己活下去。其中一个主要的方法是通过使用防御机制。防御机制是简单的思想/行为模式，成瘾者使用它继续走向毁灭。它们有很多种形式，我将只介绍其中比较突出的几种:
防御机制的类型
否认-防御机制的鼻祖。“我没有问题!!”我会大喊大叫。与此同时，我的身体和心理健康都受到了打击，而这一切都是打着“玩得开心”的旗号。不幸的现实是，由于拒绝接受现实，我失去了太多……的关系更不用说我可能有的任何表面上的正直了。
指责-当瘾君子拒绝为自己的行为承担个人责任，然后把责任推到别人身上时，就会发生这种情况。例如，当我处于主动成瘾状态时，我母亲的车出了事故，我责怪其他司机，而不是承认自己的不负责任的行为。
说谎-因为上瘾，我撒了很多谎。从我要去的地方，到我和谁在一起，到说我没有受到影响(而实际上我受到了影响)，我都撒了谎。有趣的是，我以为我可以逃避这些事情，但实际上，人们知道我在说谎，会揭穿我。
合理化-“今天是周末!”我会说。好像这是出去嗑药的借口。“不是所有人?”我会宣布。我的想法被扭曲了。我被我的成瘾和精神疾病我认为我的行为是“正常的”，或者别的什么意思。再一次，别人发现我有问题，但我没有注意到。
这只是其中的一小部分。还有很多其他的:操纵，投射，理智化。这样的例子不胜枚举。人际关系是受防御机制影响的一个特殊领域。由于说谎、合理化和其他消极行为，信任最终会被破坏。即使能恢复信任，也需要数年时间。
接受是关键
那么如何克服使用防御机制的问题呢?这是个好问题。我认为，关键在于接受。不幸的是，这有时可能是生活发生重大改变的结果，如酗酒者接受酒后驾驶，或瘾君子因吸毒而失去工作。不管是什么原因，接受自己的疾病是至关重要的。通过接受，我们能够将自己从防御机制的束缚中解放出来。这就像通过一扇曾经很脏的窗户看东西一样。然后我们可以看到我们周围世界的美丽。
APA的参考
Shallowhorn, K.(2012年5月7日).处理成瘾的防御机制，HealthyPlace。于2022年11月21日从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2012/05/dealing-with-defense-mechanisms检索到
作者:Karl Shallowhorn，硕士，国资委
我读过很多关于上瘾的文章和博客。很少，如果我曾经发现任何科学参考，所有的主张。我找到的唯一一个博客是一个叫Substance Matters的博客，作者的名字我记不起来了。
尽管如此，临床医生、从业人员和非专业咨询师对科学口若金水，使用“循证”这个流行词，但当我阅读文章时，我找不到证据表明这些说法有任何准确性和专业责任的基础。大多数临床医生似乎是根据协议、个人偏见和“教育直觉”来行医的，但没有多少科学证据。
防御机制是西格蒙德·弗洛伊德提出的一个假说。弗洛伊德的主张和断言是基于个案研究，而不是研究。没有研究的案例研究只不过是猜测。结论性研究发现，这样的准备和断言往往是极其容易出错的。
仅仅基于统计概率，人们会发现纯粹的巧合，一些这样的猜测似乎是准确的和正确的，给天真的，不懂科学的从业者的印象，整个断言是准确的。许多外推都认为断言是正确准备的，但实际上存在比实践者意识到的多得多的缺陷。
不幸的是，错误的信息被传递给了那些接受这种未经验证的假设的人。
很多心理健康方面的临床假设和主张都是以非常相似的方式提出的，导致了很多错误。
我不断地向临床医生推荐，使自己在科学方面更有能力。越来越多的临床医生看到了这种为患者和职业着想的建议的伦理价值。
谢谢分享。我认为最重要的是，接受是我的问题的关键，当我不接受某件事时，它就变成了一个问题。这似乎很简单，但直到我承认我是问题所在，我才成长起来，因为我的自负阻碍了我。今天我很谦虚，并试图传播关于接受的信息。我的故事可以在我的网站上找到，不幸的是它只在Kindle上，但几周后会有第二版，我正在写平装本。
保持信念，约翰?
天啊，我真了解毒品成瘾的防御机制。正如你提到的;责备、撒谎、合理化等等，这些都是我多年来使用的策略，用来为我自己的行为辩护，以及它们如何摧毁了那些最爱我、最关心我的人的生活。直到今天，我毫无疑问地知道，接受是我自己康复的核心原则，然而，总会出现那些日子，我只想像一个3岁的孩子一样噘嘴和尖叫，而不是接受生活的条件(LOL)。谢谢你的精彩帖子，希望它能拯救生命，修补家庭!!