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动机在成瘾康复中的重要性

2011年9月22日肯德拉西贝利厄斯

在戒毒过程中有动力有多重要?戒瘾是很难的,在艰难的日子里,渴望或冲动很高,重要的是将障碍的声音与真实/明智的声音分开。在你挣扎于清醒或心理健康恢复的日子里,有意图、动机和目标来改变视角来帮助你度过挣扎是至关重要的。重要的是要意识到这段旅程都是关于工作的,每一刻你都在为恢复而奋斗。

成瘾康复的动机动机

动力对恢复至关重要。下面我的视频分享了我最近的一个灵感,以及一种将恢复的经验应用到生活中其他追求的新方法。

我的一些动机

-我的生活
-我的健康
-我的人生目标
-我的家人
-我的朋友
-过充实、真实的生活
-我对旅行的渴望和热爱
-继续成长,学习,成为一个更全面的人
-我想去意大利

这个列表会持续增长、变化和发展,这就是动机的奇妙之处!把真正激励你的东西写下来并保持一个清单是很重要的。

你的动力是什么?

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APA的参考
西贝利厄斯,K.(2011, 9月22日)。动机在成瘾康复中的重要性,HealthyPlace。检索时间为2022年10月28日,网址为//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2011/09/importance-of-motivation-in-recovery



作者:肯德拉·西贝利厄斯

J.K.麦卡特,PSS
2012年7月12日下午4:13

恢复的动力是关键。我一开始的想法是把我的孩子们接回来,因为照顾家庭是我的底线。我知道,这种动力足以让我踏上一条漫长的自我发现之路。最终,我知道我必须自己恢复。如果我不能做一些事情来保持我的清醒,我将失去任何我摆在它面前的东西。也就是说,我已经找到了一个有目标的生活,充满了意义。我找回了我的纯真,重新开始了我在十几岁前就喜欢的爱好。在我完全沉迷其中之前,找到我年轻时的纯真。当我的毒瘾占据了我的生活时,我已经离开了那些东西,重新找到它们也是另一个重要的日常动力。

克丽丝
2011年9月29日下午5:08

我是一个快客瘾君子,戒毒3年5个月了。我必须用动力和智慧来每天保持清醒,并提醒自己为什么要保持清醒。我必须使用明智的头脑,这样我就不会再凭冲动和情绪行事了,因为作为一个瘾君子,我有精神疾病,我一生都在这样做。我现在46岁了,我厌倦了总是对情绪做出反应而生活在混乱中。对情绪做出反应,不想再去感受它们,这让我想要变得兴奋和麻木,这让我上瘾了10年。我现在的动机是得到我儿子的原谅、信任和爱。这就是我的智慧。

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