压力和酒精如何彼此吗

一个新的研究已经出来试图阐明应力和酒精之间的关系,和它是一个双向的关系。这不是第一项研究中,也不会是最后一次,酒精和压力。这是一个非常复杂的关系,通常很难研究,因为它有时依靠轶事报告。

喝酒,压力和恐慌

当我喝了,我这样做的原因有很多。我总是知道我喝了更多更为焦虑的时候,但是当我第一次做更多的反射恐慌袭击是在几年前我有一个工作,压力是一个问题。我刚刚大学毕业,工作很多个小时,当时不明白,压力和焦虑是如此密切相关。我在工作日开始酗酒,在许多方面减少压力和焦虑,当我回到家时,这种模式,最终导致大量饮酒时期,更多的停电和急性惊恐发作。我没有看到当时的模式作为一个问题。本研究揭示了压力和酒精如何饲料。

压力和酒精饲料

“结果表明双向酒精和压力之间的关系,“艾玛蔡尔兹说,芝加哥大学的研究员和研究通讯作者。”酒精能改变身体的方式处理压力:它可以减少身体的荷尔蒙皮质醇释放应对压力,它可以延长紧张产生的压力的感受。压力也可以改变酒精让人感觉:它可以减少酒精带来的愉快或增加渴求更多的酒精”。

压力导致更多的酒精消费

所以不仅压力导致更多的酒精消费,但酒精可以改变我们如何处理压力。我这是有道理的,因为我用酒精来“管理”的事情,我变得越来越没有能力处理压力和恐慌。从这个研究,我的大脑似乎已经学会了喝酒的方式来处理压力,和我越喝越多,我的大脑想要的。酒精已经去选项来处理压力,成为当时的应对技巧,最终让我想要更多的酒精,部分部分是由于我的成瘾人格,也许部分本研究是共享。

方法的研究

我认为重要的是要注意,这是一个小型研究中,25名健康男性压力或压力非执行任务,然后接受静脉注射输液含有酒精,这显然不是正常饮用环境或情况。

总结

我认为这是一个重要的研究,因为压力是一个很严重的问题对于很多人来说,和许多人使用酒精,即使在少量,帮助减弱了一整天之后,重要的是要记住这关系可能使对压力的反应更糟糕的是,让人们喝更多的酒。

作为孩子的总结“通过改变我们的身体应对压力的方式,我们可能会增加发展中与压力相关的疾病的风险,最重要的是酒精成瘾。”

学习一个潜在的消极的应对技巧

压力是一个普遍的斗争对许多人来说,导致问题焦虑、恐慌症,和物质滥用和我认为这项研究有助于阐明一个非常复杂的关系。如果人们学会使用酒精来管理压力,那么这可能永远改变他们的应对技能,可能导致成瘾的问题。我们需要分享更多意识一旦我们学会如何潜在的消极的应对技能,它可以改变我们的大脑处理事情的方式,使得它很难改变什么”的循环工作。“我总是想省事的压力和焦虑,一旦我发现酒精,这继续循环。只有在恢复清醒,我不得不学习新的方法和处理压力的方法,这是非常困难的,因为我的大脑想回到旧工作的行为。

我知道这项研究涉及健康男性,希望看到更多的研究相似的人有上瘾的倾向,因为我也不会感到惊讶,如果我们看到类似的发现,这将有助于揭示高复发率的清醒。

你有没有使用酒精来管理压力?什么后果,如果有的话,你注意到这种行为/模式吗?

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