关注成功在我们的生活中是很困难的,因为它是那么容易关注失败在处理精神分裂症等精神疾病。事实上,它很容易专注于在生活中失败。最近我经历过许多失败。12月我和我的妻子买了一个古老的农舍,我们希望有几个房间翻修了。相反,我们仍然致力于拆除和清理我们经历了很多的挫折,我继续挣扎与低能量和破碎的焦虑。

我的分裂情感性焦虑使我深思简单的任务。我的意思是一切。和“深思”是一个保守的说法。我痴迷于几乎所有我的最坏的情况做清洗我的头发,洗衣服,在雨中开车都是这种方式。这就是所谓的“小题大作。“我的心灵使灾难最简单的计划和任务。很难生活。

我幸存下来的性虐待,但它有助于我以后的诊断精神分裂症吗?研究表明可能的精神障碍和童年创伤之间的联系,但这种联系的确切性质仍不清楚。儿童性虐待的重大影响我的生活,然而,是毋庸置疑的。

有时候,我希望自己重新振作起来:这是我的分裂情感性的焦虑。这是一个问题,有几个原因。首先,它散发出的self-stigma-to的我会说这是一种自卑。更糟糕的是,它可以阻止我做必要的努力工作得到更好的治疗。

我不惊讶我的精神分裂症的诊断。我意识到我可能患有精神病六个星期前我的精神分裂症诊断病人的症状使我意识到我自己的疾病的本质。我从事一些简短的研究主题和无意中陷入自己的精神错觉:我不能告诉任何人我患有精神病。在我看来,我的雇主和政府密切关注互联网历史上,确定我是一个骗子。这是我第一次感觉就像一个骗子。它不会是最后一次。

现在假期已经结束了,我可以休息一下,祝贺自己工作做得好。我的假期有很多快乐和没有崩溃。可以为任何人,努力与分裂情感性障碍不仅仅是像我这样的人。我知道假期应该是一年中最快乐的时光,但这种压力是无忧无虑的假期可以如此紧张的原因之一,随着购物,计划,和社会的承诺。这是如何分裂情感性通过假期没有主要的错觉。

兰德尔·法,我博客的作者,“创造性精神分裂症。”I’m an often clueless father of three, a work in progress husband to one, a rabid sports fanatic and an unemployed physician assistant learning to live with schizophrenia while renovating a farmhouse built in 1910.

我的焦虑的强度我坐过山车。之后的我在9月和10月的分裂情感性焦虑,我的症状在11月再次成为真正可控。我感觉很棒。但是,当12月到来的时候,我又在焦虑开始摇摇欲坠。我不知道为什么我感觉很好,11月或为什么我分裂情感性焦虑在假期再次爆发。但我有一些想法关于为什么我焦虑的强度在不断变化。

我不去聚会,因为我以前也透露。这是特别是在节日期间也很难作到。我用来聚会我年轻的时候,但现在我没有容忍的噪音和混乱。这就是为什么分裂情感性避免假期混乱。

最近,我一直在培养我称之为哲学的畅快应对分裂情感性的焦虑。我的灵感来源于丹麦hygge概念(发音hyoo-gah)这常常转化为一种畅快。我要写这篇文章在hygge如何帮助我的分裂情感性障碍,但我不是专家hygge-I字面上发现了不到两个星期前。但hygge成为跳板来创建我自己的内心的畅快,这是帮助我分裂情感性的焦虑。