精神分裂症和上瘾

我不知道是否因为我的我更容易上瘾精神疾病,但似乎喜欢它。多年来,我抽烟,我相信他们是为了掩饰我的更多的问题或症状和情绪吸烟是一种应对机制的症状,增加老我。我没有我的第一集精神病直到我二十岁。不过,在那之前,我处理焦虑,经常熬夜到深夜,在每次谈话的每个细节我已经在当天早些时候,经常担心我说或者做了件错事。

切换到另一个上瘾

我在15年前戒烟,但当事情变得紧张,我开始去赌场玩老虎机。在这一年里,我通过多种测试癌症,我利用一切机会玩老虎机。我打了这么多,我收到了很多礼物,酒店,餐饮的一部分球员的俱乐部。它从来没有如此糟糕,我们不能支付账单。不过,这是一个昂贵的方式处理不愉快的情绪(恐惧和焦虑),浪费金钱,我们退休基金,支付一个假期,或任何其他更健康的选择。

在大流行期间,我害怕去赌场,因为我担心covid,所以我最终放弃赌博。然而,愿望和倾向于使用一些偏离我的症状仍然存在。这是当我开始花费我大部分的一天检查我的智能手机。我进入治疗,试图寻找我的症状和健康的应对机制来发现我的一些最困难的根本原因的感情。我用尽所有的允许会话的治疗我的保险。现在,我回到列表为治疗试图挖掘更深的原因我用不健康的行为,以避免处理那些精神分裂症的症状和焦虑。

管理我的精神分裂症和焦虑比服药

我曾听到有人说他们不介意让精神分裂症因为他们要做的就是采取药物治疗,避免症状。我会笑,声明如果不那么痛苦的事实。我每天学习,年龄越大,药物治疗是治疗的一部分(对我来说不可或缺的一部分),但是有许多的生活方式我要过上舒适的生活,有意义的事,使我的时间都有价值。我无法想象会有一次当我完全无症状,但每一步努力减少精神疾病的部分是我愿意采取的步骤。