内化耻辱,以及它如何在我的生活

内化耻辱使我保持精神分裂症的诊断近20年前我第一次的秘密精神病发作。我没有告诉朋友和我的亲戚或分享的信息当我结婚了。回顾这段时间里,我好像从来没有让任何人除了我丈夫接近我。我不知道,我创建了一个泡沫的真实性,只有我和我的丈夫居住。我把脸和其他人。有时候我想告诉人们,接近开放但仍然closed-lipped。

内化耻辱的担心使我沉默

我保持沉默我的诊断,因为我害怕失去的人,被评判,让人们认为我是任何争论或困难我的精神疾病的症状。经常,我的意思是,当人们知道一个人有精神疾病,他们认为任何时候的人被他们的感情伤害或指出一个问题,这是由于人的疾病,不是他们可能做一个合法的感觉或想法的人可能的事。我希望人们把我当作如果我的观点,想法,和情绪都是有效的,而不是症状。

内化耻辱的原因

所有涉及到的恐怖电影我看到人物精神疾病患者和新闻广播我听到推测精神疾病的每一次枪击事件发生,导致我如何看待精神分裂症。这些可怕的负面形象让我觉得精神分裂症在某种程度上是错误的或坏的。我知道很多人,像我一样,没有个人经验与疾病(我被诊断出患有之前),只有制定媒体表示他们的意见。即使人们不相信他们看到和听到的一切,这些特征和假设仍然可以创建的误解精神分裂症是什么样子在不同的人。

的负面看法精神分裂症在媒体上,开玩笑人们听到声音。演讲者站起来在圣诞节期间的一次会议上在100年代的人面前,说,精神分裂症患者的歌,喜欢在假期里是“你听到我听到什么?”Having my illness as a punchline where many people laughed made me feel like an outsider and that I was defective. This event, in turn, made me more reluctant to share my diagnosis.

所有这些因素加起来让我害怕远离披露,我患有精神分裂症。我不想成为怪物,笑点,或者可能的大规模射击。我希望人们注意到我的善良,成功,幽默感,等等,而不是认为我一种疾病有关的一切我没有问,没做错什么事。

改变人们对精神分裂症的消息

值得庆幸的是现在常见的看到人们在公共场所开放对严重精神疾病像社交媒体。每个人写了他们的经验帮助我们超越刻板印象,特别是考虑到我们所有的经验都是独一无二的。我不得不怀疑社交媒体是我第一集的时候,如果我可能会出来谈论生活与精神疾病更快。