开车去理疗能缓解我的分裂情感性焦虑

我的左膝半月板有轻微的撕裂，整个情况都很糟糕。好几个星期，我几乎不能走路。由于理疗，我的膝盖现在好多了。物理疗法不仅让我的膝盖好了，也让我的分裂情感性障碍但事实上，我不得不在芝加哥的冬天，每周两次在冰雪中开车去某个地方，这逐渐消除了我对开车的恐惧。

我对驾驶的分裂情感性恐惧正在取得进展

当然，我不会开很远的车去理疗。离我的公寓不到一英里。如果不是因为我膝盖上的组织撕裂，我会走着去那里。外面很危险。说实话，我很不敢开车明天的物理治疗。但我不像上周刚下雪和结冰时那么害怕了。我也不像我第一次开车去理疗时那么害怕了。事情正在改善。

我知道我的车能应付冰雪天气，这很有帮助。它是一辆斯巴鲁运动型多用途车(SUV)。我现在开着这辆车就能看出来区别了。这是件好事，因为我的小巷完全被冻住了。

不过我也会吓自己。我记得大约一个星期前，我差点闯红灯。为了不把标志吹坏，我不得不使劲踩刹车。在结冰的路面上猛踩刹车不是一个好主意。现在我知道我需要更加小心——我需要依靠的不仅仅是汽车。

我只想摆脱对开车的精神分裂恐惧症

我真的希望因为这件事，我对驾驶的信心能永远恢复。害怕开车对我来说绝对是致命的。我过去常常开车长途旅行消遣。我好几年没这么做了。在我第一次被诊断出患有精神分裂症(我后来被诊断出患有分裂情感障碍，双相型)，我会开车让自己冷静下来。我不太确定这种对开车的恐惧从何而来。

我甚至今晚一想到明天要开车去理疗就很害怕。我的脑海中一直有这样的画面:我在最后一分钟试图停车时，差点吹坏了停车标志，然后可怕地打滑，撞到并撞死了行人。哇，现在我写出来了，这听起来比我已经知道的更不可能了。

所以，我开车也快到了。我知道有些人觉得在每一片乌云中寻找一线希望是一件很烦人的事，但在驾驶方面的努力绝对是我膝盖半月板撕裂的乌云中的一线希望。