尽管有分裂情感障碍，但10年无烟

今年圣诞节，我丈夫汤姆送了我一个新的潘多拉手镯。自从2012年3月我戒烟后，我就一直在他送我的第一个手镯上加护身符。这是正确的;今年3月是我辞职10周年。我是这样做的。

分裂情感障碍患者如何戒烟

我从1994年秋天开始吸烟，当时我15岁，比我第一次吸烟早了四年精神病发作在大学的时候，这就导致了我的分裂情感障碍的诊断．在发病期间和发病后，我的吸烟量真的减少了。我自我调整分裂情感性障碍由吸烟。我在精神科药物我也是，但我把抽烟当作一种拐杖。来戒烟对任何人来说都很难，除了我的精神疾病让我特别难受。

我在路上走了一些弯路。首先，2012年并不是我第一次尝试戒烟。2005年，我辞职了6个月，但又重新开始了。所以在2012年，我知道该注意哪些触发点。无聊和孤独是主要原因。我还看了YouTube上关于戒烟的视频。我两次戒烟都用尼古丁贴片。

此外，在2012年，我用糖代替了尼古丁成瘾。我喝了很多樱桃可乐，吸了很多樱桃薄荷糖止咳药。我不在乎体重的增加——我想我可以以后再减。事实证明这是不现实的，因为我抗精神病药物让减肥变得非常困难．

分裂情感障碍与远离吸烟

在过去的两年里，我一直在与我的体重作斗争——基本上是从大流行开始的。疫情和我的体重都让我很想抽支烟。汤姆吸烟，但他不让我接触他的香烟和吸烟。而且，他基本上都是自己卷烟，我都忘了怎么卷烟了。

我最近很想抽烟，这让我特别高兴汤姆送了我一个新的魅力手镯。我的体重增加太多了，我需要一个更大的手镯。我没能戴上我的无烟护身符。

自从我戒烟后，我的手镯每年都会得到一个护身符。我得到了很多粉色护身符(粉色代表粉色的肺)和绿色护身符(焕发新生的感觉)。上面还有很多爱丽丝梦游仙境的护身符，因为我真的很喜欢爱丽丝梦游仙境。我知道，在今天的西方文化中，选择爱丽丝作为阻止药物使用的榜样是很奇怪的。但我一直觉得把儿童读物和毒品等同起来很奇怪——毫无疑问，尼古丁就是一种毒品。(无意冒犯摇滚偶像格蕾丝·斯利克(Grace Slick)更迷幻的选择。)

把我的魅力手镯戴回到手腕上只是这个圣诞节我期待的众多事情之一。我可以看着它，它会提醒我为什么我戒烟的第一个地方。你戒烟了吗，尽管有分裂情感障碍还是精神分裂症？请在下方留言。