和平主义如何帮助我的精神分裂性自杀念头

触发警告：这篇文章涉及对自杀念头的坦率讨论。

我是和平主义者。我想与您分享和平主义如何作为帮助我的工具精神分裂感自杀念头。

为什么这种精神分裂性是和平主义者

我真正仰望并钦佩的外祖父是和平主义者，对我来说是一个榜样。有一次我小时候，我问他是什么引起战争。他从口袋里拉出了几笔一美元的账单，说：“这是引起战争的原因。”

我很惊讶，但我相信他。战争是关于金钱的。和平主义是关于预防战争。

事实证明，几十年后，和平主义在我的工具包中也将在反对精神分裂性自杀念头的工具包中占有一席之地。自杀念头意味着我考虑自杀，但我没有伤害自己的实际计划。您会发现，和平主义不仅意味着我是反战。我喜欢和平主义一词，但也许对我所说的更直接的词是非暴力的。

您知道，因为我是和平主义者，我不能伤害任何人，包括我自己。正如我之前分享的那样，当我的精神分裂性自杀念头出现时，我看着床上的图片和图腾集。我有两张我自己和丈夫汤姆的照片，当我还是个孩子时，我的照片，我哥哥小时候的照片，我的婴儿侄女的照片以及各种鼓舞人心的物体，包括一个纽扣上面有一个和平标志。该按钮让我想起了我对和平主义和非暴力的理念，这也必须适用于我如何对待自己。

情感障碍和善良

我也是善良的忠实信徒。现在，正如我亲近的人会告诉你的那样，我对自己不是很友善，但我正在努力。我也尽力对他人友善。

当我努力应对精神分裂性的自杀念头时，我想起了这种善良的哲学。如果我对自己不友善，我该如何友善？而且，坦率地说，死了，我对任何人都不有用。

因此，实际上，我采用了和平主义，非暴力和善良的这些哲学，并将其转向内。如果我想自杀的想法，也许要分散自己的注意力，我会做一杯茶或洗澡。或播放我最喜欢的音乐。或看我喜欢的电影。你明白了。也许我不必成为和平主义者就可以考虑这样做，但这对我有用。毕竟，我还在这里。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请立即致电9-1-1。

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