分裂情感性障碍和COVID-19的夏天

我的分裂情感性焦虑随着夏天的炎热而激增。但今年夏天，COVID-19的夏天，它急剧上升。我衷心希望——和其他人一样——到明年夏天就能研制出疫苗。现在，我是这样应对的，或者，在某些方面，不应对。

这个精神分裂的人正在试芭蕾舞鞋

每天和那些不戴口罩、不保持社交距离的人一起散步，我感到非常沮丧。锻炼对你有好处吗心理健康但当我散步回家时，却又生气又害怕。芝加哥地区正在经历一场持续的热浪，这也无济于事。我想这让每个人都很烦躁。但是考虑到安全问题，我在整个过程中都尽量戴着口罩，在炎热的天气里这很困难。

所以，我开始在家上在线芭蕾课。我可以用风扇吹我，但我还是会出汗。不需要戴口罩，我也不在公共场合。也许我会在秋天再次尝试走路，因为这是我最喜欢的季节。也许到那时面具会流行起来。

COVID-19的夏天和分裂情感性愤怒

昨晚我和妈妈出去散步，我的精神分裂焦虑让我很生气。我没有经历过分裂情感性症状在很长一段时间里。我戴着口罩，我妈妈没有，但她为那些不可预测的亲密接触带了一个。在伊利诺伊州，我们不需要在户外戴口罩，除非我们处于无法社交的情况下。在任何情况下出门都要戴口罩，这是我的个人规定，因为这让我感觉更安全。我希望其他人在外面也戴上口罩;但是，现在我想，我想我不能责怪他们不戴口罩，因为这不是强制性的。

回到昨晚。我和我妈出去散步，我正处于痛苦之中分裂情感性障碍愤怒。我对着一群没有保持社交距离或戴口罩的人打手势、大喊大叫，尽管我妈妈没有戴口罩。我甚至对一个跑步者大喊他应该戴上口罩。“你戴着口罩就不能跑，”他边走边回答。

我一直在想那个人。我从没开车撞过人，但我对他的看法就像你对肇事逃逸的看法一样。我不知道我是不是让他很难过。如果他像我这么敏感，我可能会毁了他的夜晚。世事难料。就像Facebook上的表情包说的:你应该永远善良，因为你永远不知道别人在经历什么。如果那个人碰巧看到了这封信，我很抱歉。

我想这是迄今为止我从这场大流行中学到的一件事。我们生活在一个充满不确定性的时代，但我们都在一起，所以我们至少能做的就是善待彼此。我对那个跑步的人不友好。但是，接下来，我会尽量更友善一些——是的，即使是对没有戴面具的陌生人。

在2019冠状病毒病的这个夏天，分裂情感性障碍对你有什么影响?请在评论中分享你的想法。