分裂情感性障碍,我的体重和感恩节

这个感恩节,我决定让自己吃任何我想要的,成功地保持我的体重在治疗分裂情感性障碍的药物。

我在很多精神药物导致体重增加。我试过其他药物不躺在磅,但是他们不解决我分裂情感性症状。所以,早在2月,我决定戒掉甜食和开始锻炼因为我又长胖了。我没有减肥,因为这样做,可能由于,再一次,我所有的药物,尤其是我抗精神病药物。然而,我还没有获得。

分裂情感性障碍和看我的体重

我开始认为,节食,强迫自己每天锻炼是不利于我的分裂情感性萧条。你听到很多,你必须享受你的日常锻炼。至少对我来说,这是不现实的。锻炼总是有点烦琐,但我知道当我不锻炼,我分裂情感性焦虑变得更糟。无论如何,我感觉很好当我完成我的日常锻炼。我想我不需要每天对我的精神健康,但我觉得它确保我不会增加体重,独自一人,帮助我的心理健康。

由“节食”,我主要是意味着我放弃了任何食物精制糖。就像我之前所说,我开始认为剥夺了自己的糖果是我分裂情感性加油抑郁症。所以,我与我的公寓早餐含糖汽水感恩节早晨我丈夫汤姆啜饮咖啡。糖果我已经错过了最是含糖的碳酸饮料。

首先,味道甘美的。我不喜欢它我记得。和所有的糖让我感到紧张。我知道这不是感恩节让我感到不安,尽管有时会发生大的大家庭我爱倒在众议院。但COVID-19大流行局限我们的聚会,和唯一的客人在我父母的房子是我丈夫汤姆和我。每个人都感到安全,一小群人因为汤姆和我去我父母家在周末自从5月下旬。我们四个人就像一个豆荚。我最小的弟弟约翰在旧金山组织了一个变焦收集每个人的家庭通常在众议院在感恩节——很多人——几乎可以互相访问。

我有另一个含糖苏打水在我父母的家里。即使我有其他的糖果,我主要认为是苏打水,使我感到紧张和不安。

看我的体重是不坏我的分裂情感性障碍

我从感恩节是一件好事,我不像我以前摄入的糖分。这绝对是支持我的精神健康。我不需要打自己是否我选择我的体重控制自己的心理健康,特别是我尽职尽责地服药分裂情感性障碍,即使它会导致体重增加。