我庆祝我第一次分裂情感性发作的周年纪念日

我第一次庆祝20周年,只有精神病两年前,分裂情感性插曲。没错,我说的是“庆祝。“你看,当我的插曲,它提醒我的家人和我意识到事情不对劲,我开始接受治疗。这就是为什么分裂情感性是值得庆祝的事情。

首先,我第一次觉得不对的庆祝周年分裂情感性

这是我庆祝我分裂情感性集治疗师的主意。她认为它会帮我重塑与现实我认为每一个人都从远距离的朋友乔治·哈里森黑手党是跟着我,和我交流。重构是一种认知行为疗法术语,意味着从不同的视角看东西。

一转眼到了20年后。我和我丈夫住在同一个公寓,我们仍然驻留的地方。我们决定庆祝我分裂情感性精神病打破两个巧克力的红宝石拖鞋的样子《绿野仙踪》看那部电影,梦境人。的原因《绿野仙踪》主题是,我一直觉得我的精神就像在Oz。

我们没有完成整部电影。我觉得我一集“庆祝”的想法是让我感觉更糟,而不是更好。我认为这都是一个错误。我不怪我的治疗师,她只是一个坏主意。没有人是完美的。她有很多好的想法,庆祝变成了其中的一个。

庆祝我第一次分裂情感性发作的周年纪念日是一件好事

回顾过去,“庆祝”20周年我分裂情感性精神病发作是一件好事。我已经能够看到并欣赏我的生活现在是多么的不同。是的,我有时听到的声音。是的,我很胖,因为我需要的药物分裂情感性障碍。是的,我有分裂情感性情绪,即使他们没有完全精神错乱。我可以继续和对所有的事情都是错误的我的生活,但每个人都不能?

庆祝我的分裂情感性精神病发作让我意识到我太多关注我有精神病打破在第一时间。底线是,我与现实打破了我和我的团队意识到我需要的支持精神健康治疗。我一直非常躁狂一月又一月之前,影响我的大学学业,我与周围的人的关系。

但我的观点是,通过重塑我看着这一事件,我可以放手。所以,我的治疗师和我没有犯错误。在短期内,是的,很不舒服。从长远来看,它让我自由。

你会庆祝周年你第一次精神分裂情感性发作?为什么或为什么不呢?在评论中分享你的想法。