跌倒能缓解我的分裂情感障碍

秋天是我最喜欢的季节。这是一年中我和我的分裂情感性障碍天气变凉了，仍然是晴天。而今年，我尽我所能地珍惜秋天。

为什么跌倒能治愈我的精神分裂情感障碍

秋天是我患精神分裂情感障碍的好季节，凉爽的天气在很大程度上是原因之一。夏天的炎热引发了我的精神分裂焦虑。我非常喜欢穿连帽运动衫和夹克，秋天是穿它们的最佳天气。

从我小时候起，秋天就是我最喜欢的季节。我记得我的一个中学朋友说，她认为喜欢秋天比喜欢春天更不寻常。但在芝加哥，我们并没有真正感受到春天的味道。五月之前基本上都是冬天。而且，在这里所谓的春天里，雨下得很多——我的分裂情感性焦虑让我不敢在雨中出门。我不能解释为什么。

因为我的分裂情感性焦虑，我用自己的方式庆祝万圣节

现在，我知道很多患有分裂情感障碍和焦虑症的人都可以庆祝万圣节，但对我来说，我的疾病让我很难庆祝，尽管我喜欢秋天。

首先，聚会让我压力很大。我意识到由于新冠肺炎，今年万圣节不会有太多派对。但在过去，这对我来说很困难。我也不装饰万圣节，因为我的公寓太乱了，对我来说装饰真的很难。还有最后一击——我不喜欢恐怖电影。

所以，我丈夫汤姆和我用我们自己的方式庆祝万圣节。我们看一部万圣节主题的电影不是恐怖电影，比如埃德伍德这部由蒂姆·波顿(Tim Burton)主演、约翰尼·德普(Johnny Depp)主演的电影讲述了这位以恐怖片题材的烂片闻名的B级片导演的故事。我通常穿着简单的服装:一顶汤姆给我织的猫耳朵帽子，眼线胡子，鼻尖上抹一点粉色口红。

我小的时候，我父母经常在秋天带我们去摘苹果，我们还会刻南瓜灯。汤姆和我不做这些事情，但是，我们用我们自己的方式庆祝秋天。我一直在外面散步，享受天气。不过，由于COVID-19，这是一个挑战。我得到对那些不保持社交距离的人感到愤怒或者懒得戴口罩。但是我觉得被外是我享受秋天最重要的方式，在户外散步对我的身体有好处分裂情感性焦虑。

此外，我还买了一系列带有秋天气息的乳液，比如南瓜拿铁和苹果味。汤姆和我还买了南瓜味的浴室喷雾闻起来就像刚烤好的南瓜派。

我玩得很开心。在我的生活中拥有快乐是对抗我的分裂情感障碍和随之而来的焦虑的最重要的支持之一。