分裂情感障碍使我很难打扫我的家
我的分裂情感障碍使我很难打扫我的家。不过，我在这里和那里做些小事情。我经常把垃圾和回收物拿出去，我还会做一些打扫工作。但这还不够。我的公寓还是很乱。家里太乱了，我和我丈夫汤姆都不请人过来。对朋友说:“我们的公寓太乱了，所以不能请你来。”我们只是不邀请朋友过来。
因为我的分裂情感障碍，我不相信自己会打扫卫生
我不知道为什么我的分裂情感障碍会影响我打扫公寓的能力。就好像我不知道怎么打扫一样。我认为部分原因是在我20多岁的时候，当我应该学会照顾一个家的时候，我和我的父母住在一起，与非常虚弱的疾病做斗争分裂情感障碍的诊断．
另一个问题是我不相信自己．我怕我把清洁做得“错误”。我的治疗师曾向我指出，清洁的方法没有错。不过,我怕。
我觉得应该由我来打扫卫生，不是因为我是女人，汤姆是男人，而是因为汤姆是全职工作，而我不是。还有，汤姆做饭，而我不会做饭。
所以，就像我之前说的，我尽我所能处理垃圾和回收。即使这样做也会引起我的分裂情感性焦虑但我还是这么做了。打扫和清扫是我应该多做的两件事，但说实话，做它们让我害怕。我不知道为什么。我尽我所能去解决它们。
这也帮不了我，最近我的分裂情绪抑郁症糟糕到我几乎下不了床。我的焦虑和抑郁互相吸收。不过，我今天确实起来写了这篇文章，所以还算不错。
我很尴尬，我的分裂情感障碍使我不能打扫卫生
写这篇文章很尴尬。我觉得我听起来像个懒鬼。与此同时，它令人尴尬的事实正是我必须写它的原因。我相信其他人的精神疾病使他们很难清洁或做其他简单的事情，如洗澡和洗头。如果你在练习基本的自我护理或做简单的工作上有困难，我很乐意在下面的评论中看到你的困难或建议。
APA的参考
科迪，E.(2019年5月30日)。分裂情感障碍使我很难清洁我的家，一个健康的地方。2022年9月11日从//www.5wetown.com/blogs/creativeschizophrenia/2019/5/schizoaffective-disorder-makes-it-hard-to-clean-my-home检索到
作者:伊丽莎白Caudy
嘿,
我也有分裂情感障碍，我不会清理任何东西。我从小打扫整个房子，做饭，因为我的父母不做饭也不打扫，上帝啊，我真希望我能再做一次孩子。我好几个月没打扫了。幸运的是，我的室友打扫她有轻微的强迫症，我想。
所有,
很抱歉，你很难把你的房子保持在你想要的标准。根据我的经验，应对一种严重的、常常使人衰弱的疾病是日复一日的挣扎。很难提前计划。重点通常是在那天保证你自己的安全，处理好你的感觉可能出现的任何问题。
这可能会让人精疲力尽。
我正在考虑为被诊断为精神分裂症或分裂情感性障碍(可能是其他精神健康问题)的人创建一个服务。beplay手机app下载这将是一项免费的服务，通过从资助机构(比如喜剧救济组织)获得资金来支付。
有人会帮你打理园艺，但你会负责，决定你想在家里和花园做什么改变。工作人员会定期打扫房屋，洗衣服。在学习如何打理家务和如何修理房子周围的小物件方面，他们会得到支持。为那些觉得有什么想学的人准备的。
我做了多年的精神健康倡导者，拜访了许多被诊断出患有精神分裂症和分裂情感障碍等疾病的年轻人。在那里，他们是孤独的，没有人帮助他们做日常工作。他们告诉我，他们没能把自己的家变成一个能反映他们性格和兴趣的地方。
每当我询问是否有服务/国民保健服务(NHS)为精神疾病患者提供的家庭清洁服务时。我被拒绝了，几乎被嘲笑了。
这让我非常惊讶，因为我敢肯定，如果一个人在家里心脏病发作，并且处于同样的困境中，他们会接受一个清洁工吗?
从那时起，情况可能发生了变化。
您是否可以回复我，在您可能需要的时候，免费为您提供家居和花园清洁服务，对您是否有帮助?
欢迎提出任何善意的异议或其他想法。
有没有其他的事情让你想起，你的疾病使你的生活变得困难，可以提高你的生活质量?这还没有包含在您的CMHT.....中如果你有的话。
你能让其他你认识的精神分裂症或分裂情感性障碍患者也阅读这篇文章，并把他们的反馈发给我吗?
这个想法还处于早期阶段。在我进一步调查之前，我得先看看大家怎么想。
我住在博尔顿地区。但会感激你的想法和来自全国各地的反馈。
我根据我一天的能量水平来清洁，我真的会把每一个清洁任务分解成可笑的小步骤。例如，用洗碗机洗碗。擦洗餐具2。把洗好的盘子放进洗碗机(如果你认为你洗不了足够多的盘子，那就尽可能多地洗)。向洗碗机加水(我只有一台台式洗碗机，所以如果我不能完成加水，就必须在运行它之前加水)加入洗碗机洗涤剂。启动洗碗机，把脏盘子的标志切换到不脏的盘子(这些必须同时发生，这是唯一的步骤，必须一次性完成)。卸载洗碗机7。把家里其他地方的盘子拿到水槽里。这意味着我有一个待办事项清单，上面显示了我和我的另一半(SO)在这个过程中的进展情况。
我也有分裂情感障碍。我没有动力打扫我的房子，它是可怕和肮脏的。看完这篇文章我就不觉得那么孤单了。有时我连基本的生活技能都应付不过来。其他时候我做得还行。我祝愿你们在这些精神疾病的波涛汹涌的水域中一切顺利。
我也正经历着。我从来都不是一个好清洁工，但现在已经不存在了。我讨厌我的丈夫什么都要做，但我的欲望太强烈了，我什么都做不了。我的个人仪容整洁也被抛到了九霄云外。我过去对自己的外表很讲究。现在我能在一周内换衣服就很幸运了。分裂情感障碍偷走了我的生活。
你不懒。我在洗澡和吹头发时也有很多同样的困难。我也在努力打扫我的公寓。我认为我很懒，但我不是，因为我痴迷于如何做这些事情并保持安全。我要感谢你分享你的经历。你给了我希望，因为你写了这个专栏，通过阅读你的经历，我有了希望。谢谢你！
你好,伊丽莎白。
我有分裂情感无极性型。
我能理解你和迪安娜写的所有东西。很多年来，DBT/CBT对我有帮助。在Flylady.net上寻找灵感和肯定。我跟不上她的清洁计划，但我可以做一些她建议的事情。整理对我来说是个大问题。她有一个使用计时器(15或2分钟)完成任务的简单方法。节奏对我来说很重要，因为我有一些健康问题。这对我有帮助。不是每天都这样，但有帮助。她收到了很好的信息。 I have a motto for myself Having a clean house is not a moral issue! I am not a bad person! I don't have people over either. Not just because of the state of my house but because of safety issues. Right now I have to consider having help come in because my HB(hubby) can't keep up with all the care I need and take care of the house. I am terrified! But it needs serious consideration. As far as noise, I get what your saying Deana. I use ear plugs my daughter uses noise cancelling ear phones. I can do this because I have dogs that bark at everything! Lol Can you consider a alarm system?
我要感谢你们两位的分享。我马上就要65岁了。我参加了40多年的心理治疗和心理教育课程。看看你所在的社区心理健康机构是否提供类似的服务。这些课程对我的帮助比什么都大。
上帝保佑你们俩!
凯瑟琳
我很少打扫，即使打扫，也至少要花3个小时来清洁我的效率。脏盘子，脏衣服满地都是。肮脏的床上用品。我很幸运没有蟑螂和臭虫，因为看起来我应该有。仅仅是起床并开始就像是巨大的努力。但日复一日地看，真是让人沮丧。我是双相1。我服用氯硝西泮治疗焦虑，我非常需要它，很大程度上是因为清洁。有一天我的自我照顾消失了。有一天我至少每隔一天洗一次澡，现在已经增加到7天了。 I've always been scrupulous about washing my face but now the lack of showering is causing me not to bother washing my face. I try hard to keep up with the teeth. I'll wear the same clothes for 4 days at a time. I've been having lots of intrusive thoughts that make me so miserable. I've finally decided to get therapy. I'm holding decades of guilt that is interfering with my whole day, every day. Pop up thoughts that I'm bad, have been so rotten in my life.
我很喜欢你的文章，它帮助了我。谢谢大家的聆听。
谢谢楼主分享。我喜欢听你讲述你的经历以及你是如何应对一切的。当谈到清洁时，我也有类似的恐惧。吸尘器的噪音真让我心烦。我不知道为什么我这么害怕，但因为声音，我很难让自己干净。我喜欢能听到所有东西的感觉，吸尘器的声音让我听不到周围给我安慰的声音。我不喜欢听不到门是否打开或地板是否吱吱作响。我非常感谢你的帖子。它帮助我意识到我并不是唯一一个有恐惧的人。谢谢你激励了我。