两本书可以帮助我应对精神分裂症

我喜欢阅读，尤其是两本书，可以帮助我应对精神分裂症。这两本书帮助我离开了沮丧我的第一个精神分裂性情节陷入了困境。那时，我第一次服用一种抗精神病药，导致体重增加，使我在身体，情感和精神上昏迷。有关人们处理精神疾病的书籍，例如精神分裂症帮助带回来火花，让我感到自己也可以对自己的疾病做艺术。这是一些书，然后帮助我应对精神分裂障碍，当我回到我一遍又一遍地重新阅读它们时，这些书继续帮助我。

“女孩，打断”和'我从来没有答应过你玫瑰园

我第一次阅读女孩，打断了电影出版前几年。当我在第一次精神分裂性剧集后重新阅读它时，这确实激发了我的启发。我必须警告您，它包含自杀和自我伤害。

在这本回忆录中，凯森（Kaysen）在1960年代后期十几岁的时候就在精神病院中描述了她的生活。正是这种坦率的人继续吸引我，并带来一种治愈感，可以帮助我应对精神分裂障碍。当我在2008年住在当地医院的精神病病房时，妈妈给我带来了我的副本，因为她说这似乎是“合适的”。我赞赏手势 - 我妈妈的幽默感。

我从来没有向你答应过玫瑰园乔安妮·格林伯格（Joanne Greenberg）（她最初是用化名汉娜·格林（Hannah Green）写的）是另一本关于少女医院住院的书。与凯森（Kaysen）边缘人格障碍（BPD），黛博拉（Deborah），主角我从来没有向你答应过玫瑰园， 有精神分裂症。她与一位可以帮助她变得更好的精神科医生一起工作。这本书也是基于格林伯格自己的经历。

黛博拉（Deborah）与我的精神分裂症相比，处理精神分裂症的差异要差得多。她花了几天的时间完全沉浸在最初的幻想世界中，这是一个变成监狱的地方。我从来没有发生过这种情况 - 即使我精神病，我仍然能够识别和解释周围的外界。像黛博拉一样视觉和听觉幻觉但是他们从未接管过外界。

尽管我在精神分裂障碍和黛博拉（Deborah）对精神分裂症的经验却大不相同，但黛博拉（Deborah）确实会变得更好，就像我一样。我重新阅读了这本书的内容比女孩，打断了。由于黛博拉（Deborah）在这本书中变得更好，所以当我在精神分裂性的精神病情节后立即阅读它，这使我希望我也会变得更好。这本书也带有有关自杀企图和自我伤害的图形描述的警告。

书籍如何帮助我应对一般的精神分裂症

阅读是我自我保健的一部分。它是如此舒缓，可以帮助我应对精神分裂症。除了有关精神疾病的书籍，我喜欢阅读有关女权主义的信息。我喜欢菲利帕·格雷戈里（Philippa Gregory）关于英国都铎王朝法院的历史小说。不幸的是，最近，我的精神分裂性焦虑使我的注意力跨度减轻了，偶尔很难阅读。但是，由于我喜欢阅读很多，而且这是一个很大的逃脱，所以我尽最大努力尽可能地捡起一本喜欢的书。

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