因为分裂情感性障碍而不相信自己

我很难相信自己，因为我分裂情感性障碍．这经常让我觉得我不能相信自己的头脑思想和决定。这种生活方式非常可怕，它给我的朋友和家人带来了很大的压力，因为我总是在一些看似微不足道的问题上征求他们的意见和建议。“你看到我鞋子上的污点了吗?”“我闻起来怪怪的吗?”

相信自己和感觉自己有能力不是我能轻易做到的事

在心理治疗中，我试着学会相信自己是可以的，因为我有能力。我觉得自己做不了什么，除了写作。我从五岁起就开始写作，我觉得写作超越了我的能力缺乏自信．我希望我对其他事情也有这种感觉。

我觉得自己没有能力承担大多数人认为理所当然的工作——做饭、打扫卫生，甚至在某种程度上，洗澡。做饭和打扫卫生是同龄人在大学时学会的，而我当时忙于学习如何在跟上学业的同时应对疾病。在我搬去和丈夫住之前，我大部分时间和父母住在一起，或者住在学校的宿舍里。这给了我做饭和打扫卫生的备用支持。

但最让我害怕的是，我根本不相信自己的判断。我依靠“安全”的人，比如我的父母或我的丈夫汤姆，来做出判断。但我知道，我不断地向他们寻求一些细节上的建议，这些细节可能是我的分裂情感大脑编造的，也可能不是。分裂情感性障碍的症状是什么?)．我只是不知道除了求助于我信任的人还能做什么，因为相信自己感觉是不可能的。

不相信自己让我对相信整个世界变得谨慎。我觉得这个世界就是要打倒我，欺骗我，欺骗我，我太笨了，看不透它的诡计和谎言。关于偏执、极度焦虑和妄想的真相)．

在某种程度上，我被骗了。我的正常生活被骗走了。我可以问:“为什么是我?”但为什么不是我?那么什么是正常的生活呢?

对于我认为正常的生活来说，一个好的开始是不用在晚上服用大量治疗我的分裂情感障碍的药物。但更重要的是，这意味着能够相信我自己。不过，我并不孤单。

别人都不相信自己，为什么还要担心相信自己?

我认识一些没有分裂情感性障碍或其他精神疾病的人，他们不相信自己。所以也许我不相信自己是正常——一种人们能接受的精神状态。但即使知道这一点，我还是有把事情夸大的倾向。我总是事后怀疑自己，再三怀疑，再三怀疑。这就是分裂情感性障碍的呼啸声。

当然，其他人可能会怀疑自己，但我的分裂情感障碍让我把它带到一个极端，感觉好像我怀疑我脑子里的每一个想法。我总是害怕危机会发生，而我不知道如何处理它。相信自己似乎是不可能的。

我真的希望我能以一个漂亮的、积极的包结来结束这篇文章。但分裂情感性障碍很难治疗。见鬼,生活是辛苦，对每个人来说。有时候，当我想到家人对一些他们似乎从不认为是愚蠢的问题给出的温暖而令人安心的回答时，我就会发现，爱的包裹并没有被包裹在一个漂亮的包裹里。