这是分裂情感性轻躁狂还是我快乐?

这是轻躁狂还是幸福?我害怕快乐。我知道这是cliché，但对我来说，这是真的。我害怕快乐，因为快乐会背叛我。如果结果是真的呢分裂情感性轻度躁狂和我陷入萧条？轻躁狂vs.幸福真的很重要。

分裂情感性轻躁狂和害怕快乐

我难得真正快乐。当它真的发生时，我真的不得不怀疑这是不是分裂情感性轻躁狂。轻躁狂不像完全的躁狂那么严重。这有点像稍微喝醉了——你放下了警惕，放下了压抑，你只是感觉很好。情感冲动通常与双相情感障碍有关，而我有分裂情感障碍，双相型．

所以，当我感到高兴的时候，我有点谨慎。我想享受它，但我知道我根本不会享受随之而来的抑郁。我甚至不能相信抑郁。我不确定这真的是轻躁之后的抑郁，还是在经历了一段罕见的快乐之后，回到现实就像是陷入了抑郁。

关于分裂情感性狂躁与微醺的比较

我已经戒酒一年半了。我用酒精来获得轻度躁狂——一种玫瑰色的兴奋。但这种兴奋消退了，我几乎无一例外地陷入了抑郁。这就是我戒酒的原因。

这是一个有效的问题:如果我仍然会轻度狂躁，然后抑郁，为什么我要戒酒?现在这种事少多了。轻躁狂也没那么严重。我可以给你一大堆其他的我戒酒的原因(精神分裂症和分裂情感性障碍患者保持清醒）.

我有“正常”的情绪，如快乐或只是轻躁狂?

我有分裂情感障碍并不意味着我不能有正常的情绪。患有分裂情感障碍等精神疾病的问题是，我发现自己标记我的情绪所有的时间。人们先是高兴，然后又难过。这是人类状态的一部分。即使我有精神疾病，我也和其他人一样有情绪。

虽然我有精神疾病，但这并不意味着我每次有感觉时都要分析和诊断自己。但我一直都被咒语迷住了。不过，轻躁症是真实存在的。当我感到轻度躁狂的时候，我尽量不买任何东西，也不在社交媒体上发布我通常不会发布的东西。饮酒使这一切变得更加困难——我完全失去了控制，无法控制自己。

当幸福发生时，我会试着去享受。一个很好的指标是，它是健康的，正常的幸福，如果它发生在某种成功或成就之后，或者是一次美丽的散步的温暖，或与我的家人和丈夫有爱的时刻之后。所以我的工具箱里有这些知识。

朋克摇滚歌手凯瑟琳·汉娜曾经唱过:

有时候，宝贝，我最害怕的就是快乐

我尽量不那么害怕，同时保持警惕。