我的分裂情感障碍不是我的错

我为我的分裂情感障碍自责，事实上，我知道我的分裂情感障碍不是我的错。我知道责备自己是没有意义的——尤其是我活着就是为了对抗精神疾病的耻辱（精神分裂症，分裂情感性障碍和自我污名）.还有很多其他原因也说不通。这就是为什么我的分裂情感障碍不是我的错——以及为什么我为此责怪自己。

分裂情感障碍不是任何人的错

你不能期望有分裂情感障碍

你可能太年轻了，不记得90年代初和垃圾摇滚，或者太老了，没有注意到，但那是我成年的时候。这在雷达上是一个短暂的光点，被科特·柯本的自杀打断，很多人觉得抑郁症是美化．等其他乐队电台司令“我不属于这里。”

责备自己在这个时代就像滑坡一样我把精神疾病浪漫化了，从而发展了它。这种逻辑的问题在于:你不会因为把疾病浪漫化而得病。

事实是，我开始经历抑郁和焦虑早在垃圾摇滚时代之前。我痴迷于20世纪60年代和它为孩子们提供的阳光、和平和爱的消毒信息。我甚至想把卧室的墙漆成黄色。幸运的是，我妈妈说服了我。我是玩的帮助!并以一种对一个12岁的孩子来说意想不到的方式，与约翰·列侬寻求心理和情感帮助的哭泣联系在一起。尽管如此，没有人太担心一个喜欢听披头士(Beatles)、数学速成班成绩优异、每周上四次芭蕾课的青春期前孩子（抑郁的孩子长什么样?）.

你不能谴责你的选择导致了分裂情感障碍

我有我的第一次精神病发作在19岁的时候。我从来没有原谅过自己。“如果我没看的话本尼和俊也许如果我没有读过这本书的话女孩,打断了如果我不抽大麻的话，也许会这样。”这样的例子不胜枚举。

“也许如果我在那所富裕、竞争激烈的高中没有停止努力学习的话，我所在的一流班级的很多学生后来都去了常春藤盟校。”

我去了著名的罗德岛设计学院(罗德岛设计学院)，突然间我的屁股开始工作了，天知道有多少年了。因为我的精神病发作，我转到了同样非常著名的芝加哥艺术学院(SAIC)，以便离家更近。“如果我高中毕业后去SAIC而不是RISD会怎么样?”“如果我在高中时就像新兵训练营一样努力学习，为将来做准备，那会怎么样?”

我叔叔有分裂情感障碍。他在青年时期也养成了这种习惯。关于为什么严重的精神疾病会在那个时期出现的问题，已经有一篇又一篇的文章被写了出来。如果我在高中的时候拼命用功，我很可能会成功发展为精神分裂症或分裂情感障碍在高中的时候。如果我没有在大学里培养它，它可能会在更糟糕的时候出现，比如在我的第一份工作或订婚时。

我的分裂情感障碍不是我的错

我敢肯定，我的精神疾病影响了我年轻时所做的选择，反之亦然。但这并不意味着我就应该这么做谴责自己对于20多年前的选择，通过事后诸葛亮来回顾。我不应该觉得我必须原谅自己的分裂情感障碍。我的分裂情感障碍不是我的错。