带着精神分裂症和分裂情感性障碍去度假
患有精神分裂症或分裂情感性障碍的人必须去度假。我们不能把它留在家里。我们带着它。但这并不意味着你不能放松，放松，玩得开心带着精神疾病度假．当然，总会有艰难的时刻，就像任何疾病一样。当你患有精神分裂症或分裂情感性障碍等慢性疾病度假时，关键是要专注于快乐的时光，不要期望一切都是完美的。
精神分裂症或分裂情感性障碍的美好假期
和家人一起度假的时候，我经历了人生中最神奇、最幸福、最美妙的时刻之一。我感觉自己又回到了十四五岁，在那些沉重的临床抑郁症这几乎是一个永恒的伴侣，开始了。我感觉失重了，因为抑郁真的会让人感到沉重。在这一刻，我正坐在威斯康星州的一个码头上，俯瞰着湖面，光着脚在岸边晃来晃去。
特别神奇的是，我觉得自己又像个孩子了与我的丈夫汤米就坐在我旁边，他的脚也在码头上晃来晃去。坐在我成年生活的挚爱身边，我感觉自己像个孩子。那种感觉简直难以形容。它来的快，去的也快。幸运的是，我在正确的时刻拍下了这张照片，作为我在短暂的幸福感中所看到的东西的证明。
在这次旅行中，还有很多其他美好的时光。汤米和我在罗利湾和我父母，我哥哥，还有我哥哥的女朋友合租度假屋。另一个美好的时刻也和我丈夫有关:他给我买了一对手工制作的纯银和绿松石耳环，作为我们结婚八周年纪念。即使是坏事也会变成好事，就像他们经常做的那样。例如，有一家餐厅太吵了，我不得不和汤米出去。精神分裂症，分裂情感性障碍，过度刺激)。
我哥哥和他女朋友跟在我们后面，我告诉他们我很害怕，也很尴尬不得不离开。我哥哥的女朋友向我保证，我得到了保护和爱，没有理由感到尴尬。看一个有心理健康危机的人)。从现在开始，每当我感到害怕或紧张时，我可以提醒自己，我是被保护和被爱的。但关键是，我必须经历那段经历，才能将那段记忆添加到我的工具箱中。
度假时听到分裂情感性或精神分裂症的声音
这确实是一个反复出现的主题，当我和大家出去吃饭时，我被吓坏了。所以当我妈妈在我们住的度假小屋做晚饭的那天晚上，我真的松了一口气。但是，你知道吗，那晚我的声音我决定顺道来看看。我得承认他们来的正是时候。想象一下，如果我们出去了，那将是一场灾难。我爸爸正在看新闻，我们紧闭的卧室门掩盖了新闻的声音。汤米问:“他们在说什么?”
在那一刻，那些声音在取笑我听声音，取笑一些荒谬的政治新闻。我回答说:“他们在取笑这个新闻有多荒谬。”
汤米说:“嗯，这有点道理，对吧?”
我笑着说:“这就是我讨厌我的声音的原因。它们总是有意义的。”（精神分裂症和分裂情感性的声音可以说好话）
保持幽默感是处理幻听、生病、度假中意外惊喜或任何事情的关键。
如何应对度假时的幻听
Elizabeth Caudy拍摄。
APA的参考
Caudy, E.(2016, 8月25日)。与精神分裂症一起度假，精神分裂情感性障碍，健康之地。2023年4月16日，从//www.5wetown.com/blogs/creativeschizophrenia/2016/08/schizophrenia-schizoaffective-disorder-and-vacationing获取
作者:伊丽莎白·考迪
在您愉快的假期中，您对幻听的真实和积极的体验对成功地从精神分裂症中康复具有重要意义。正如我们所知，精神分裂症是最严重和最危险的精神疾病，特别是当它没有得到适当的精神治疗和管理时。我的意思是，对患有这种精神疾病的患者进行积极和创造性的个人方便的治疗和管理是改善灾难性后果和提高全球生活功能指数的最佳方法。另一方面，在精神分裂症活动期听到声音是实现缓解的关键时刻，因为它们阻碍了这类精神病患者的日常功能，限制了他们的社会心理表现。除此之外，你的经历激发了善意的幽默感对听到声音的有用作用和作用。但是，创造性的康复过程应该是减少精神分裂症不良病程的首要和主要途径。积极参与日常的人际交往、职业和社会活动是战胜这种精神病积极和消极症状的有希望的手段。
很高兴你度过了一个愉快的、放松的、抚慰心灵的假期。有时候简单的事情就是最好的事情。对我来说，爬上陡峭的山坡，爬到山顶，可以给我一种原始的幸福感，当你在山顶向下看山谷，看到成就和自然的简单之美。