如何处理自杀的感觉如果你有精神分裂症

精神分裂症或分裂情感性障碍患者有更高的机会有自杀的感觉,比其他人群死于自杀。知道了这一点,你会觉得那一刻我有自杀的想法,我想去急诊室(要做什么如果你是自杀)。但是我去过精神病院,有用,因为它可以在一个真正的危险,我不想结束。那么一些战术的人患有精神分裂症和分裂情感性障碍可以使用当自杀的感觉,似乎不需要去急诊室,打我们吗?

自杀的感觉需要一个工具箱的应对技巧

2月,我住在芝加哥。还需要我多说吗?你会认为我想要做的最后一件事摆脱自杀的感觉是走进寒冷,灰色的天气。这种天气就足以导致自杀的感觉(季节性情绪失调症状:风险是谁?)。今天我醒来感觉自杀,或,更具体地说,用同样的自杀想法的踢在昨晚睡觉前。我强迫自己去跑。后来,我走到我父母的房子。我真的接地新鲜的空气。现在我知道外面,即使在糟糕的天气,能帮我当我感到自杀。

为什么我感觉自杀吗?

但是我们一分钟。为什么这些自杀的感情首先攻击我?觉得自杀的人知道这是一个棘手的问题。思想和情绪背后的原因我昨晚不是我可以解释的事情。我只知道我写了遗书,尽管我非常自信我不打算采取行动。然而,自杀的感觉不仅仅是一种短暂的感觉。昨晚它逗留几个小时之前我就上床睡觉了。我终于摆脱情感,只睡着了醒了复苏的感觉。孤独,是令人沮丧的。

但工具箱帮助包括:外面去睡觉。另一件事会在我的工具箱里洗个澡。我昨天在我上床睡觉之前,浴后我看了一些漫画。好的,昨晚无论是浴,漫画等工作。在我的例子中,不幸的是,昨晚似乎没有工作。这就是为什么工具箱需要更多的工具。但是,我坐在这里,活着,写这个,不再感觉自杀。

当感觉自杀,向别人伸出援手

我打电话给我的妈妈今天早上当我醒来的时候感觉再次自杀。我们白天聊了几次如何与一个自杀的人)。有时候你真的需要你自杀的恐慌是交谈的人。我发现调用一个自杀热线在某些情况下是有益的。

我认识一个医生或精神病医生可能会推荐拨打9-1-1任何时候你觉得自杀。但我也知道,对我自己来说,这是有助于让人们和活动除了去急诊室,地面我带走的感觉(接地:深刻的理智回归简单)。当然,任何人的边缘真正伤害自己应该去医院。但我敢打赌,别人可能受益于有其他选项除了急诊室时觉得自杀。

如果你感到有自杀倾向,请看看我们伸出援手热线和资源页面。

图片由伊丽莎白Caudy。

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