精神分裂症、分裂情感性障碍、自卑

与精神分裂症和分裂情感性障碍,很容易落入的陷阱的自卑。当你想到的心理状态调查德国之翼要驾驶一架飞机坠毁到法国阿尔卑斯山或者评论你听到关于“疯狂”的杂货店顾客需要“一个小时”选择正确的鸡蛋,你突然感到怀疑和不可靠,内化外部文化的耻辱。当然,这只会使精神分裂症和分裂情感性障碍的经验,和耻辱从外部文化,更糟。

处理精神分裂症和分裂情感性的自卑

我真的没有意识到我拥有多少的自卑,直到我决定写这个。我已经写在过去的就像听到什么声音在分裂情感性障碍,许多精神分裂症患者听到。我共享人们认为)我的声音告诉我杀人,和b),我将做的声音说。

当我听到非常糟糕的声音(非常糟糕的我的意思是真的大声说,意思是东西),我已经在一种恐慌的状态。我需要冷静下来,从我,心理旋转的声音才能消失。但在这个国家的恐慌,我担心我可能伤害别人。我从来没有,并且永远也不可能,但我从文化内化,耻辱如此刻骨的,它使一个已经可怕的情况变得更糟。我欺骗自己想做点什么,现实已经证明我只是不能做的事情。甚至当我第一次精神病发作开始,我做的最坏的事情是扰乱和平深夜坐在公园尖叫防暴Grrrl的歌词(90年代女权朋克)乐队比基尼杀死。我绝对不是暴力,但我有时,陷入恐怖,我将伤害别人,因为这就是文化的接受了我,像我这样的人做什么。

如何应对自卑

如果你港口的自卑在精神分裂症或分裂情感性障碍,我想说的第一个最重要的事情你能做的就是承认它的存在。我还建议被精神病患者的维权人士,即使你刚从心理健康意识传递文章网站Facebook上。沉浸在反歧视的信息将帮助当你发现自己陷入自卑。同样,如果你经常告诉别人不要听人消息,你几乎要遵循自己的建议。(说起来容易做起来难,对吗?)在一天结束的时候,我有一种疾病,它不是我的错,我处理得很好。我不需要堆额外的自卑到混合。

更多关于自卑和精神分裂症、分裂情感性障碍

https://youtu.be/vaGWUjjzaWA

图片由伊丽莎白Caudy。

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