让自己远离精神分裂症

多年来，我一直错误地认为自己患有分裂情感性障碍是一个坏人。我周围的很多人也这么认为。直到几年后通过治疗，我才意识到分裂情感障碍是我患有的，而不是我本身。这可能就是为什么精神分裂症和分裂情感性障碍可以比许多其他精神疾病更好地治疗，在未来甚至会更容易治疗。

我对很多人来说是很多东西，但我不是一种病。这是许多人误解精神分裂症患者的区别。当我感觉良好时，我的大部分行为都是由我的个性和个人选择决定的，而不是我的疾病。只有在不接受医疗护理时，这种疾病才会渗透到我的行为和个人生活中。

当你被诊断出患有严重的精神疾病时，人们倾向于把你所做的一切都归咎于这种疾病。当我最近背部受伤时，我周围的很多人都错误地认为我是在发作。同样，当我的睡眠由于睡眠障碍而变得很差时，人们错误地将其归咎于分裂情感性障碍。

这些都是许多人在区分精神障碍症状和其他疾病症状时遇到的困难的例子。我相信，精神分裂症是一种“自我”之外的东西，需要这样对待。它不是根植于我们的个性中，也不是个人选择的结果。

如果你患有精神分裂症，试着提醒自己，你患的是大脑疾病，而不是人格缺陷。这将给你一个更好的机会来对抗它。我相信接受是康复的第一步，接受像精神分裂症这样被污名化的疾病是令人生畏的。我认为有些人宁愿置身于现实之外，因此拒绝接受治疗。

对很多人来说，我是很多东西;我是作家、诗人、倡导者和企业主。精神分裂症影响了我的很多事情，但它永远不会决定我是谁。记住这一点，你就离你的目标更近了一步;看到真实的自己和现实。