抑郁会影响您的行为并不是秘密 - 它可能会导致您做并说出您永远不会做或说的话。但是，您什么时候应该对不良行为负责？精神疾病在多大程度上辩解不良行为？在心理健康不良时，我们应该期望得到什么样的津贴，我们应该准备赋予他人什么样的津贴？什么时候抑郁根本不是借口？

在公共场合的育儿可能会感觉像是与观众散布炸弹，没有防护装备，也没有线索要剪掉哪种线。做出一个错误的举动，您冒着将轻微的发脾气变成五弹药的崩溃的风险，更糟糕的是，您冒着不赞成过陌生人的眼光和tut的风险。没有父母不受对判断的恐惧的免疫力，但是允许这种恐惧决定您在情感动荡时刻与孩子的互动如何对您和您的孩子造成严重后果。因此，我学会了过滤掉外观，眉毛抬起，喘着粗气，并有意识地承诺开始练习我所谓的隧道视觉育儿。

该博客的标题是“应对抑郁症”。过去，我曾用它来谈论在抑郁症情节中感觉到富有成效，击败拖延和改善人际关系的方法。但是现实是几天，“应对”只是意味着在最糟糕的日子里生存。因此，为了纪念世界自杀预防月，我想提供一些简单的提示，以了解如何通过“通过”似乎是不可能的。

抑郁症复发发生。这是一个事实，每个人都必须接受抑郁症中的每个人。但是并非所有复发都是平等的，您可以采取一些措施来减轻甚至抢先复发，然后再成为精神健康危机。关键是学习如何识别抑郁症复发的最早症状，并在需要进行更严重干预之前使用自己的心理健康急救套件对其进行治疗。

“ hothing”是突然切断与另一个人的所有接触的行为，而无需解释，而没有痕迹。它的特征是一种残酷而怯ward的练习，对“鬼魂”有毁灭性的影响，但我会反对，在某些情况下，鬼魂是距离自己与有毒和不健康关系的唯一途径，也是维护唯一的途径。当没有其他选择时，您的心理健康。

我们教导说，玩虚假的人是给孩子们的 - 作为成年人，我们的脚应该牢固地植根于现实。但是，当处理现实变得太多无法处理时，对幼稚的幻想的一点点可能会令人难以置信的安慰，并且对我们的心理健康非常有益。

冰山理论是一种经常引用的行为模型，该模型指出，只有在造成这种行为的因素的背景下才能正确理解一个人的行为。一个人的工作是“冰山一角” - 我们看不到的是表面下方的情感，社会，文化和其他因素并导致这种行为。

育儿始终是一个分裂的话题。每一代人都认为它已经找到了育儿的窍门，每个新父母都发誓要避免父母在抚养他们时犯的错误。对纪律，依恋，营养，教育和游戏的态度不断发展，但是似乎永远不会改变的一件事是，哭泣是一件坏事，而孩子哭泣的目标是让他们不惜一切代价停止。从要看到孩子但没有听到的那一天，这种态度的宿醉令人难以置信，我们应该作为父母抗拒的事情，以保护我们孩子的心理健康。

我错过了由于生病而导致的最后一篇预定的博客文章，但实际上，我感到放心，因为除了对消化系统的胃流感造成的破坏外，我没有什么可谈论的。我（而且AM）过得很好。当我坐下来写本周的文章时，我有类似的苦乐参半的认识。这个博客是“应对抑郁症”，但目前，我不觉得自己正在“应对”任何东西。出于所有目的和目的，我都从抑郁症中恢复过来。这是否意味着我应该放弃写这个博客？我想不是。

那些空虚的“鼓舞人心的”语录是我的特殊宠儿。Facebook和Instagram乱扔垃圾，我看到的越多，我得到的就越严重。不仅是每隔几个月似乎每隔几个月就会进行虚拟的回合（“活着，爱”有人吗？