异常很难庆祝当你有抑郁症。本周我只是而立之年,我自豪地幸存下来我的生日,因为我是如此的害怕到它的到来。事实证明,这是比以往更容易为我庆祝我的生日,今年因为我找到了幸存的秘密我的生日与抑郁症(或任何假期)。
应对大萧条
当我坐下来写我的博客,本周来到心灵是我最近很难mood-wise——抑郁情绪、低能量、焦虑,这似乎违背了我们通常与新的一年的开始。但是我必须生活,即使当我沮丧。
我感觉抑郁让我麻木的新年。其实我下午十点半上床睡觉在新年前夕,一个小时前我通常睡觉。当成千上万的家庭举行聚会,欢呼欢迎2015年,当钟敲12点。,我在熟睡。
你处理假期抑郁症吗?节日是我们,几乎必须幸福的感觉是提出的几乎每个人都在我们周围,从广告到同事、朋友和家人。但是我们这些遭受这样一个缺乏幸福感在每年的这个时候吗?那些抑郁,如何更好的度过假期?
抑郁症使假期尤其困难,特别是当有这么多的压力,很高兴。刺耳的音乐爆炸通过存储扬声器,告诉我们,这是“最美好时光”当抑郁症很少需要一天假,不管什么日历说。
在过去的一年里,我遇到过几个人很强的看法抗抑郁药,大多是认为他们不必要的有效治疗抑郁症。很容易开始相信这个,只要我在我的药物,我积极的感觉。我刚三天没有我的一个抗抑郁药,然而,我从来没有想要离开它了。
几年前,我参加了一个信息会话在抑郁和听到最伟大的作品之一的建议我听过关于抑郁症的治疗。治疗师说,“没有一个人或治疗会帮助你做得更好。需要各种各样的治疗让你更好。”
