隐藏的萧条的危险

人们经常隐藏他们的抑郁。我们不想担心我们所爱的人。我们害怕被评判被污名化的甚至现在,当精神疾病比过去几十年更好的理解和接受。我们可以看到我们的疾病是一种弱点,我们需要单独处理。也许我们在否认,隐藏我们的抑郁症不仅来自别人,而是来自我们自己。

隐藏的抑郁症

因此,一些人所谓的“微笑”或“隐藏”抑郁。这些人有两面:他们向世界展示,一个当他们单独与他们的想法出现。泡沫,他们走进别人的快乐和富有成效,但内心挣扎的症状像悲伤,低自尊,失去兴趣是重要的事情。这些人可能没有意识到他们有抑郁症,或者他们可能会努力病情保密。

处理隐藏抑郁

不幸的是,与其他精神疾病,试图解决抑郁的自己只会让事情变得更糟。而对别人谈论我们的感情让他们更易于管理,孤立自己消极的想法把我们的大脑变成回音室。它是至关重要的一个支撑结构的人我们可以放心地依靠他们在需要的时候说话。

这意味着克服我们的骄傲和恐惧与他人分享我们的经验。它的意思是寻求帮助——这是越来越困难的对我们许多人来说当一个敏感的地区需要帮助的心理健康。这也意味着接触那些似乎痛苦挣扎,要么不是。有时,最后一个你期望的人最需要帮助。接触你的朋友和所爱的人,问他们他们是如何做的,并让他们知道没关系不来没事的。战斗抑郁症作为一个社会,我们需要标准化这些类型的对话。