学会拥抱抑郁症康复中的好时光

由于生病，我错过了最后一篇预定的博客，但事实上，我松了一口气，因为除了胃流感严重破坏了我的消化系统，我没有什么可说的。我过去(现在)做得很好。当我坐下来写本周的文章时，我也有类似的苦乐参半的体会。这个博客是应对大萧条但是现在，我并没有觉得自己在“应对”什么特别的事情。总之，我已经从抑郁症．这是否意味着我应该放弃写这个博客?我认为不是。

抑郁症康复是什么样子的?

当然，我对“恢复”的理解是独一无二的，但简而言之，我目前并没有被与我的强迫症(OCD)在美国，我不再感到无助、毫无价值、被困住，我发现自己不再那么专注于曾经消耗一切的生活对失败的恐惧．我把这种状态归为善心理健康要结合多种因素:使用应对策略我从治疗、最近的一些小的个人和职业成功，以及英国封锁措施的逐步放松中学到了东西。

如果我从抑郁症中恢复，为什么要继续写作?

首先，我认为叙事心理健康应该像关注创伤一样关注康复。是的，奋斗的故事在帮助人们减少孤立感和获得适当的支持方面是无价的，但对那些人来说，倾听我们这些经历过困境的人的心声并走出困境同样重要。我们应该在成功和斗争中寻求团结，把这个社区作为一个庆祝和同情的地方。

其次，我以前来过这里。虽然听起来很凄凉，但我并没有幻想我的对抗抑郁已经得出结论了。当然，如果是这样的话，那就太好了，我可以骑着一匹叫“康复”的马，直到日落，但这是不现实的——对我来说不现实，对大多数有精神疾病经历的人来说也不现实。我很可能会复发精神疾病症状在某种程度上，如果/当这种情况发生时，我承诺在这个社区中诚实地面对它，以展示与之生活的不断变化的现实精神疾病．也许在那一天，我会回到这篇文章来提醒自己，恢复是有可能的，并重新骑上那匹马。

在抑郁症康复中应该拥抱美好时光

你的心理健康是一个有生命的实体——如果你想让它茁壮成长，就需要培养和培育它。现在，我的健康状况很好，我选择拥抱它，并为此心存感激，但如果我的恢复停滞不前，我知道这个博客将永远是我“安全的地方”，可以让我公开自己的问题，在我的斗争和成功中找到团结。我叫珍，目前我做得很好。