精神疾病如何剥夺了我的同理心

我们生活在一个前所未有的时代心理健康意识还有精神疾病的同理心。心理健康的耻辱是减少的。心理健康慈善机构、宣传运动和过去10年的法律改革创造了一个社会环境，在这里，人们可以更安全地谈论自己的问题，而不必担心被嘲笑、虐待和疏远。作为一个有精神疾病的人，你可能会认为我会为此感到兴奋，但事实是，直到最近，我都很讨厌它。

我觉得那些自称患有精神疾病的年轻人似乎没有得到应有的待遇。我担心精神疾病已经成为一种“潮流”，只有我们这些在宽容变得时髦之前处理过精神疾病的人才有权利抱怨。我错了，今天我要为我的无知道歉。

单独处理精神疾病会影响你的同理心能力

我六岁的时候就开始出现强迫症(OCD)．八岁时，我向一位老师吐露了“我做过的那件事”(因为我对强迫症一无所知)，她让我把它写在一张纸上，藏在圣母玛利亚的雕像下面。没有人联系我的父母，我有所有我需要的证据，证明我所做的是错误和可耻的。

多年后，我开始偷偷研究我的症状，最终诊断出自己强迫症。我18岁时，医生给我开了低剂量的维生素d，证实了这个诊断抗抑郁药送我上路。到那时，每一天都是一场生存之战(毫不夸张地说，因为我患有一种可怕的感觉运动强迫症)，我开始认为自己只不过是一个患有强迫症的人。我的状况已经成为我的身份。

世界开始认识到同理心的重要性

在接下来的几年里，我开始注意到一件事——越来越多的人站出来讲述他们自己的故事精神疾病心理健康的话题在主流媒体上越来越明显。转眼间，好像每个人都有自己的诊断，都乐于在礼貌的陪伴下谈论。杂志和社交媒体上充斥着名人的自白，他们声称自己遭受了这种痛苦抑郁症,强迫症,双相情感障碍,或自杀意念．

我应该感同身受，但我没有。我觉得他们在踩我的地盘——他们的经历要么微不足道，要么是捏造出来的，目的是为了利用心理健康意识的新趋势。每当我认识的人勇敢地和我分享他们正在与心理健康作斗争时，我都会同情地微笑着拥抱他们，同时想:“哎呀，这没什么。”

回首这段时光，我深感羞愧。但你看，我的病已经成为我身体的一个基本组成部分这么多年了，我不知道我是谁。我培育了它，保护了它，把它作为一个秘密保存了很长时间，它感觉就像一个秘密的孩子。这是我的私事。现在，世界各地的人们都在自豪地宣称自己有一种“东西”，而我觉得他们并不是应得的——他们没有像我那样为此受苦。

这真是一个残酷的讽刺。虽然世界对我这样的人产生了同理心，但我却失去了同理心的能力。

同理心让我们所有人在与精神疾病的战争中团结起来

后来有一天，当我向丈夫抱怨某个人向我吐露了她的“未成年”时情绪障碍(在我看来)，他说:“每个人的经历都不一样。”如果对他们来说是真的，那就是真的。”

这些话震撼了我的内心，我立刻感到内疚。毕竟，我一生都在担心那些不“真实”的事情，但它们却足够真实，让我每天24小时都在思考。

我意识到我为什么会对那些把诊断当成荣誉徽章的人如此怨恨——我嫉妒。我没有去处理这件事，而是选择猛烈抨击，宣布他们的问题不可能像我的那样糟糕，因为如果是的话，他们就不会大声疾呼了。我甚至没有考虑他们已经克服的障碍，只是认为他们“很容易”。我应该为他们的力量鼓掌，而不是嘲笑他们的大胆。

我花了一段时间才接受我精神疾病中这一相当丑陋的一面，但现在，每当有人向我倾诉他们的精神健康时，我都会提醒自己这句话:“如果对他们来说是真的，那就是真的。”

你的精神疾病是否影响了你的移情能力?我想在下面的评论中看看你们的想法。