当成功的压力损害了你的心理健康

没有人能对成功的压力免疫。无论是来自家庭、老师、老板还是我们自己，我们都感受过“取得成就”的压力。这未必是件坏事:压力(或你对压力的感知)可以给你竞争的动力，在你想放弃的时候给你继续前进的动力，它可以带来伟大的成就，无论是职业上还是个人生活上。然而，当成功的压力变得如此之大，以至于你忽视了其他一切，是时候踩下刹车，重新评估你的优先级了。当然，成功是伟大的，但当它以牺牲自己为代价时就不是了心理健康．

成功的压力可以从很小的时候就开始

成功的压力在我心中根深蒂固。我是个书呆子。我在学业上表现很好，被寄予厚望。我在一所著名的大学学习，毕业时觉得自己没有辜负那些期望。然后现实来了——现在我独自一人在这个世界上，我不知道我想做什么。

有人会说，这是一个非常优越的职位;但我满脑子想的都是我需要做一些“令人印象深刻”的事情——让我的同事们说，“嗯，我一直知道她会做一些了不起的事情”，让我的家人想要在晚宴上吹嘘我。

很明显，我花了生命的前21年如此专注于“成就”，以至于我忘记了思考它是什么我真的想从生活中得到现在，我觉得自己完全迷失了方向，只有一种想法在鼓舞着我，那就是无论我做什么，都必须“令人印象深刻”。

在追求成功的过程中，忽视了什么才是重要的

最后我得到了一份职称很花哨的工作，当人们在社交媒体上问我:“那么，你最近在忙什么?”

但事实是当时我很痛苦．我的工作表现很糟糕，那里的人对待我很差，我开始怀疑自己除了做一名学生之外，是否真的有资格做任何事情。我最终辞职了(在他们有机会解雇我之前)，在别的地方找到了一个初级职位。

我感到非常羞愧——非常羞愧和害怕人们的反应，所以当有人问我靠什么谋生时，我就开始撒谎。我给自己捏造了一个头衔，并夸大了自己的责任，让它听起来像我仍然高高在上。最后，压力维持了谎言，加上我的感情羞愧和自我厌恶，导致我的心理健康大幅下降，我的症状大幅上升强迫症(OCD)．

我崩溃了，甚至想自杀。我并不是说成功的压力是造成这种情况的唯一原因，但它绝对是一个重要的促成因素。

健康比工作更重要

然而，“失败”却成了发生在我身上最好的事情。我终于有时间思考我真正想做什么，想成为什么，并完全重新调整了我对成功的定义。

我意识到，无论以前老师给我多少表扬，在Facebook上获得多少点赞，都不值得我牺牲自己的健康，也不值得我牺牲与我真正在乎的人的关系。所以，当我病情稳定下来后，我在家乡的一家基层慈善机构找到了一份工作。这不是那种需要硕士学位或全优生的工作，但它给了我一直在寻找的东西:对自己的工作感到自豪，对自己在帮助别人感到满足。我从来没有这么有成就感。

因此，对于那些正在应对成功的压力、感觉不足或感觉被他人期望的压力困住的人来说，你要知道，你的幸福比你的银行余额、你的衣柜、你的汽车或你的职位头衔重要得多。允许自己去追求任何能让你快乐的事情:只有这样你才会知道成功是什么感觉。

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