抑郁让我感到羞愧

抑郁让我感到羞愧,因为它有一种模糊的区别我们的症状和性格。当我被评论,恼怒的是抑郁症让我过于敏感还是我不喜欢评论?当我决定呆在家里,而不是出去,这是大萧条造成了我孤立自己,或者我只是想呆在家里吗?,不管它是抑郁症,我为什么感到羞愧?

为什么抑郁让我感到惭愧:内化文化信息和耻辱

公共接受抑郁症作为一个有效的精神疾病在过去的几年里。有人会说,大萧条现在被认为是与一定程度的同情和细微差别更大比历史上其他任何时候。心理健康政策可能仍在追赶,但在公众舆论看来,拥护者和专业人士取得了重大进展在减少抑郁症歧视。

接下来的问题,是不一定的耻辱在抑郁症。问题可能是许多常见的抑郁症的症状很容易被解释为其他特征,事实上,文化羞辱。

例如,疲劳和睡眠可以被解释为懒惰。暴饮暴食可以被视为贪婪。无法集中注意力可以解释为轻浮。不能有效地处理信息可以被解释为迟钝。损失的动机可以解释为放弃。失去兴趣可以理解为冷漠。

换句话说,常见抑郁症状可以看到几乎与常见的共性特征,特征,我们被教导要感到羞耻。

抑郁症会破坏文化的期望如何

更糟糕的是,抑郁症可以破坏我们的文化的主旋律——个人成功通过直接影响我们的叙事能力。

例如,抑郁症可能会导致学习成绩差。人们可能需要从学校学期请假或者干脆放弃。抑郁症可能不影响工作表现和出勤率。它可能破产的动机首先找一份工作。人也很难管理他们的资金,从而影响其财务状况。它可能难以找到并保持有意义的人际关系,并开始一个家庭。

有无数的抑郁症可以改变一个人的生活。因为症状可能被误解为性格特征,的生活抑郁的影响可以被误解为个人的失败。

我经常发现自己想知道我做什么和我是如何与抑郁症有关。我感到羞愧认为,也许我做得不够,也许我只是以抑郁为借口。我觉得我落后于别人,也只勉强过得去而已。

如果你联系,我希望至少有安慰知道你不是一个人。请在下面的评论中说说你的想法。