等待从大萧条中被“拯救”

你能从抑郁症中拯救出来吗?许多主流电影和电视节目心理健康推广“救世主”形象的概念。一个患有精神疾病遇到另一个角色，通过他们的关系——通常是浪漫的——来寻找恢复和健康，或者至少是一个中庸之道。虽然某些关系可以帮助提高我们的个人幸福感，但在评估这些关系时，我们应该小心，看是否有迹象表明我们陷入了救世主的神话中。从抑郁症中被拯救是一个神话。

为什么我们幻想从抑郁中拯救出来

这一点很难否认抑郁被浪漫化了在某种程度上。它不仅在我们消费的娱乐中被浪漫化，而且在我们围绕历史和患有抑郁症的名人．

我们构建的这种浪漫化叙事通常涉及一个救世主的形象，因为救世主的形象将精神疾病纳入了一个故事。它给了精神疾病——没有秩序和感觉——一个情节。换句话说，它使原本模糊不清的状况变得更加清晰。

为了我们这些患有抑郁症，这个故事也给了我们希望。采取这些早期的步骤来解决我们自己的精神疾病可能会感觉不可能，而等待别人来解决它似乎很容易。至少，这是一个更好的故事。

等待从萧条中被拯救的危险

完全依赖另一个人把我们从精神疾病的深渊中拯救出来，只会让我们的关系变得浅薄而脆弱。这段关系可能不会因为它的强度而在那一刻感到肤浅或脆弱，但随着时间的推移，它的肤浅会随着关系的破裂而暴露出来。它会分崩离析，因为它没有基础。它不是建立在相互尊重、共同兴趣、化学反应或任何其他真正关系的基础上，而是建立在相互依赖和情节上。

这些关系也滋生了怨恨。因为实际上不可能将某人从抑郁症中“拯救”出来，抑郁症患者可能会因为对方的失败而怨恨对方。另一个人可能会怨恨抑郁症患者，因为他们觉得自己更像一个照顾者，而不是伴侣或朋友。

然而，最终的危险是不治疗这种精神疾病。因为依赖一个救世主本质上延长了我们继续生活在未经治疗的抑郁症中的时间，它冒着现有症状恶化和新症状发展的风险，甚至还有共同的精神疾病。

一段健康的关系可以帮助我们看到自己的价值力量，并鼓励我们这样做为我们的心理健康负责．建立在“救世主”神话基础上的关系让我们困在疾病中，把抑郁变成我们和另一个人之间的粘合剂，如果不放弃这段关系，我们就永远不能放弃抑郁。尽管这些最初的步骤比较困难，但找到我们自己的精神健康之路将会通向我们可以从中汲取真正力量的有意义的人际关系。

你曾经试图从抑郁中“拯救”出来吗?结果如何?请在评论中分享你的想法。