抑郁会使人难以处理情绪

抑郁症有很多著名的症状,其中一个是抑郁情绪很难过程。这种情感效应是非常困难的我来处理。我是一个情感压抑的孩子,我才刚刚开始练习情感开放大学。我仍然在学习如何感觉在一个受控制的方式,如何进行自己尽管强烈的情绪爆发,和如何使用的感受,而不是反对他们。我也学习如何应对乘以萧条时期吹我的情绪不成比例;因为,抑郁使我处理情绪的能力。

处理情绪和抑郁并不总是有用的

人类利用情绪在很多情况下,例如当做出决策。人们决定做什么通常是基于他们对特定情况下的感觉。例如,我可以决定保持友谊,因为它让我感到快乐,轻松,和安慰;或者我可以决定结束一段友谊,因为它让我感到压迫,累了。我一直出于我的感情。

虽然情感可能是有用的,但我更喜欢舒适的原因而不是情感的困难。我考虑我的情绪,但我作为我的情绪容易改变主意的,短暂的镜头,只有轻微影响我看待事物的方式。我倾向于比我更出于逻辑和理性的情绪。

夸张的情绪抑郁使处理无用的

不幸的是,情绪妨碍我的逻辑,当抑郁篡改我的大脑。我的抑郁症是很擅长把我感觉放大到极致,好像我要求的头发修剪,剪短它。大萧条消退的时候,我不知所措,疲惫不堪的感官超载。我无法处理刚刚发生了什么,我关闭。因为这种情感放大发生这么多,我发现不是感觉情绪有时是一件好事。

你必须总是过程和抑郁情绪如果你住吗?

我不喜欢被情感麻木,因为我觉得不舒服,怪异的。没有感觉的东西让我认为自己是一个机器人。当我关闭我的感情,我担心我不够人类,因为我不是大笑,微笑,或哭泣真的像其他人所示(如在餐馆广告)。

但我已得出结论,有时感觉不到的东西是好的。情绪是累人的,大脑坏日子可以感觉很难的过程。在我的情况下,选择来不是我的情感是一个过程自我照顾行为。我允许我自己休息,关注其他方面的我的心理健康。一个额外的好处是我必须把额外的时间满足我的基本需求。

毕竟也说了,该做的也做了,如果我仍然担心我太不人道,我提醒自己,这是人类的担心。