我从抑郁症和自杀未遂中学到了什么
全国预防自杀周这让我很激动。我很少参与自杀意识活动，大部分活动都在每年9月初的本周举行。抑郁症是我渴望与任何人谈论的事情，但我还没有准备好在公共场所分享我的自杀故事或听别人的自杀故事。
我都记不清有多少次想结束自己的生命了。我第一次尝试是在我很小的时候。最近一次是在一年多以前。
我每天都在想自杀，就像我想知道我为什么活着，我在这个星球上的目的是什么一样多。我怀着兴趣看待我的死亡;没有好坏之分。几年前我决定，我不能让我的家人承受我的死亡所带来的痛苦，这个决定在大多数时候都能让我安全。
当我为了家人避免自杀的决定开始崩溃，我感到冲动时，我首先联系了我的治疗师。她经常帮我决定我是否需要额外的支持。有时我自己去急诊科，事先不告诉任何人。我知道我处于危机之中，我知道我需要尽快稳定下来。
我也记不清我有多少次因为自杀企图和有自杀风险而住院。数字不重要。唯一重要的是我还在这里。
担心别人对你的抑郁和自杀想法的反应是很常见的
承认自己在心理健康方面需要帮助真的很难。更难告诉别人你有自杀倾向。我想这就是为什么我经常在危机中把自己带到医院，然后告诉我的家人;我太担心我的家人担心我了，这让我的压力水平达到了更高的水平。
有很多常见的一个考虑自杀的人的警告信号但有时，这些警告信号会比眼前的危机持续得更久。例如，绝望和对学习或工作失去兴趣是抑郁症的常见症状，而抑郁症可以持续数年。
对于预防自杀，我最大的建议是观察你的朋友和家人应对方法的变化。审视自己的风险也是一样。例如，如果你发现自己比平时更多地喝酒或吸毒，那就需要注意了。如果你不确定你的意图，和你信任的人谈谈。把它们写下来，这样你就可以从不同的角度来看待它们。
我希望我能给你一张清晰的地图来帮助你和你爱的人，这样你就不会接近自杀了。不幸的是，没有这样的地图存在。最好的方法就是谈论人类情感的全谱。没有禁忌话题。谈论自杀可能会让我们感到不舒服，但我们谈论得越多，当人们有自杀想法时，他们自己的感觉就越少。
保持对话的活力让我们都有活力。
你也可以找到Erin Schulthies推特，谷歌+，脸谱网她的博客，雏菊与伤痕:与抑郁共存的艺术。
APA的参考
Schulthies, E.(2014, 9月11日)。我从抑郁症和自杀企图中学到的，HealthyPlace。2023年4月14日，//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2014/09/my-lifetime-of-depression-and-suicide-attempts
作者:Erin Schulthies
我希望读到这篇文章的人都能感到安慰，至少不会那么孤单。真不敢相信我又想自杀了。我28岁。我20岁就去世了。我故意一次吃了40片兴奋剂。感谢上帝，我被找到了。我重新做人了。我对上帝的新信仰让我走了这么远，即使没有任何家人或朋友的精神支持。我继续寻找关系来填补空虚，但我不断发现虐待。我觉得自己很软弱，但实际上我比大多数人都坚强。 I don't cope with my pain by afflicting it on others, I take it out on me! Which makes me strong just like u guys. This will pass and I will continue to be strong for others when God chooses for me to do so. You have to understand that if u are feeling this way it is because u are a good person and u are above your unfortunate circumstances. Please continue to be strong good-willed people. The world needs you OK.
实际上，我把我的博客分成了两个部分，上面的链接更多地涉及慢性疾病和这个http://healingtakesalifetime.blogspot.com/2014/10/it-never-ceases-to-fascinate-me-how-god..。
关注抑郁症和创伤后应激障碍谢谢!
我欣赏你畅所欲言的方式。直到最近，我才得以这样做。开始我自己的博客是有帮助的。与其说我想过自杀，不如说我不想再“待在这里”了。所以打破常规是有帮助的。突然开车离开。去商场找人看或者犒劳自己吃点好吃的。在这种感觉过去之前，这些都是让我分心的东西。主要是我祈祷。祷告对我来说是与神的对话，是持续不断的对话。 If you might like to read my brand new blog it's-http://job6-3.blogspot.com/
谢谢你！
我完全不同。我不谈论我将要做什么。我总是有计划的。这是我对付内心恶魔的方式。我发现我行为冲动。如果我告诉我的家人，我会因为他们一直看着我而窒息。我宁愿静静地走，也不愿让别人知道我脑子里在想什么。只要我还在，你永远不知道这个世界会发生什么。我确实是过着一天一天的生活，有时候真的很难。离我上次尝试已经过去三周了。 And before that was 14 years. So it does get better and sometimes you are just a person of bad circumstances.
你的故事听起来和我的很像，自杀一直萦绕在我的脑海里，但一想到要对我妈妈这么做，大多数时候我就没有付诸行动，但在内心深处我知道我不能永远抑制住这个想法。
我和抑郁症抗争了20多年。这些年来，我看了很多治疗师，写了无数的日记，这些日记应该能帮助我“释放我的感觉”。我吃过太多不同的抗抑郁药，我都记不清了。我不会好起来，我知道我永远也不会好起来。乌云会消散一小会儿，然后又会回来。让我留在这里的唯一原因是我知道如果我不走，我的家人会受到伤害。就像绝症一样，难道我没有权利结束自己的痛苦吗?人们谈论自杀是“自私的”，但他们想让我呆在一个让我极度不快乐的世界里，难道不是同样自私吗?我不需要“与某人交谈”，我只是在这里提出一个想法，让任何人评论。
你怎么知道你什么时候需要住院?我太想自杀了，我能做的就是自杀，幻想我的葬礼，在脑子里制定计划，数我的药箱。一切都很痛苦，我只想解脱。我觉得我需要认真的帮助，但我也知道，如果我能坚持下去，等到第二天，我就会被触发，事情就不会那么绝望了。这样循环往复，我已经厌倦了。我担心下次它来的时候，我将无法抵抗它。
我很抱歉你正经历这样的困难时期。我很高兴你有心理医生可以倾诉。我觉得你分享这个是件好事。我唯一想到的就是你14岁的同伴。你有没有考虑过再养一只更年轻的狗来给你的家庭添丁?它会让老狗保持年轻，随着它的成长，你会爱上新的小狗。亲爱的，祝你一切安好。我会为你祈祷的。
我已经患有抑郁症5年多了，是的，自杀有时似乎是我唯一的出路。我不会离开我的老狗，它让我活了下来。我知道只有某些“家庭”成员会真正关心我是否自杀，我不应该说“关心”，他们会因为太害羞而不敢告诉任何人真相。我的工作是一场噩梦，很多时候我只看到一种“摆脱所有痛苦”的方法，我去看治疗师，我写很多日记。药物治疗对我有帮助，治疗师是最好的，但我仍然在挣扎，随着我的老狗必须过彩虹桥的日子越来越近，我会一团糟，不知道如何处理失去它，唯一陪伴我超过14年的人。
你如何在不伤害关心你的人的情况下和他们谈论自杀呢?当我过去这么做的时候，我看到了我家人眼中的痛苦。我看到了事后他们担心时的痛苦。我看到他们缺乏真正的理解，感觉他们在某种程度上辜负了我。我无法忍受他们的眼神。我希望能够与理解我的人分享这些感受，但我不能在大多数网站上发布这些感受。没有支持小组。我只能和我的治疗师讨论，他会倾听，但不是同伴。我需要能够与一个经历过但我不知道该向何处求助的人分享这种痛苦。
上帝的爱。感谢和赞扬撰写和分享这篇文章。我很高兴读到别人的应对机制。我发现大麻有助于缓解很多恶性循环。我可以诚实地说，大麻帮助我振作起来，让我可以起床并继续日常生活。我只希望我有钱买它，而且它在任何地方都是合法的。幸福的爱。